Kalanetika

tulipanek
ahaaaa, ďakujem za odpoveď, to som asi nejako prehliadla pri tom ako som ju rychlo čitala...., no musim si ju ešte raz poriadne prejsť

hoholky a cvičíte podle knížky nebo podle dvd? já mám jeden díl stou lenkou malou i knížku,ale nevím nevím no...máte už nějaká výsledky?

Ja cvičím asi 10 deň, tak si myslím, že na viditelné výsledky je ešte priskoro, ale snad nejaké zmeny sa dejú, alebo si možno aj nahováram....
Ale výsledky by sa mali dostaviť, veď aj ostatné baby čo tu píšu, tak sa už tvarujú.
Cvičím podľa knižky, je to tam dobre rozpísané, zvyčajne pri telke, takto mi to vyhovuje, dvd s cvičením nemám.

Výsledky prý mají být vidět po první hodině cvičení. Aspoň co si z té knihy o kalanetice pamatuji. Dokonce tam byly i fotografie. Nepřišly mi příliš přesvědčivé, ale rozdíl mezí první hodinou a patnáctou tam už to samozřejmě vidět bylo.

Áno, podľa fotiek v knižke Callan je vidieť dosť rýchlo výsledky, ale všetko to boli ľudia, ktorí mali dosť viditeľné faldíky, takže v takýchto prípadoch verím, že to ide rýchlejšie, ako pri štíhlejších postavách, kde bude vidno úbytok a vyformovanie postavy asi neskoršie.

Myslíte,že se dá cvičit kalanetika jen na určité partie,tam kde potřebujeme zeštíhlet?jako třeba v mém případě boky a stehna?anebo se musí cvičit celá sestava?

Dančula
Samozřejmě, že se dají cvičit jenom vybrané cviky. Nemusí se to cvičit celé, i když zrovna na boky a stehna je tam toho nejvíce.

PardGalen :

Díky,tak to je dobře

holky máte některá to dvd s lenkou malou? chtěla bych to zkusit cvičit, ale nechci si to dvd kupovat, protože nwm jestli mě bude bavit cvičení...

holčinky mám dotaz....nevíte jak to je s kalanetikou v těhotenství? jsem teď v druhém měsíci, vůbec necvičím, ale chtěla bych zase začít, chybí mi to...na netu se nějak nemůžu dobrat žádného výsledku, jestli se to může nebo nemůže nebo jak to teda je...děkuju moc

Co jsem četla, tak je vhodná spíše kalanetika určená přímo pro těhotné, klasická kalanetika není úplně bezpečná. Přeci jen, některé cviky jsou dost náročné.
Mrkni na net, určitě najdeš nějaká cvičení přímo pro těhotné A v tomhle počasí je ideální plavání

cvičení pro těhotné na netu určitě je, právě jsem chtěla vědět, jak to je s kalanetikoutak děkuju
plavání by bylo super, jenže mám bohužel problémy s močákem, takže teď vodu riskovat nechci
tak jdu hledat na netu..

Ďoučata, která máte dvd s Lenkou Malou, nemohly byste to prosím hodit na uloz.to(provinile koukajici smajlik)?

No, takže jsem cvičila podle hejbese.tv a nic mě druhý den nebolí. Dělám tedy asi něco špatně?

Ahoj holky,
tak jsem začala cvičit kalanetiku, už mám za sebou 2 hodiny a prokládám to i během, tak dám vědět výsledek, každopádně mám z toho dobrý pocit