arrow
profile_image
marwin737
od 18. 2. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

méně než
10 příspěvků

Ahoj, chtěla bych se vás zeptat, jak vypadá váš běžný denní jídelníček. Před delší dobou jsem začala experimentovat se zdravou stravou a nějak se nedokážu zařadit zpět do normálu, nevím totiž, jak vypada . Je pro mě nepřirozené vzít si bílý rohlík, namazat ho paštikou, zajíst ho chipsy. Zkrátka kdysi jsem toho byla asi schopná, ale nedokážu si vybyvit ani jeden svůj dřivější jídelníček s normální stravou. Zkuste mě inspirovat

Vzít si rohlík s paštikou a zajíst ho chipsy mi jako běžný jídelníček nepřijde
Snídám většinou pečivo se šunkou nebo sýrem, k svačině si dám jogurt, k obědu jsem třeba dneska měla těstoviny s kuřecím masem a žampiony, k svačině jsem zdlábla miňonky (mlsání si prostě odpustit neumím ) a k večeři jsme měli vepřové s mrkví a bramborem.
Dětem během dne ještě dávám ovoce a zeleninu, sama bohužel ovoce moc nejím, ale zeleninu mám ráda

arrow
profile_image
AnetteB
od 7. 8. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Zdravá strava není něco špatného, takhle by měl vypadat každý "běžný" jídelníček.

arrow
profile_image
kardoyla
od 8. 2. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Tak můj jídelníček je takovej,snídaně kafe,pak svačina taky kafe,oběd cokoliv na co mám chuť,a pak kole 21-22,00dám buď jablíčko,nebo kedluben,mrkvev.

arrow
profile_image
kardoyla
od 8. 2. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Jinak teď jak byly ty vedra,dokázala sem denné spořádat klidně 3kg melounu a ananasu a nic jiného sem nepotřebovala jak sem byla nažraná:-):-)ale jsou i dny,kdy se vzbudím a mám chuť třeba na zelňačku,nebo fazolačku,tak už v 9,00snídám polévku,mohla bych je jíst furt,hutný polévky.nemusím omáčky,knedlíky,brambory,hranolky,alepolévky,ty miluju.

Jak hodit do normálu? Do jakého? Jíst zdravě je normální. Něco jako paštiky, uzeniny, - to mi nepříjde normální.

arrow
profile_image
kardoyla
od 8. 2. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Mě přijdou paštiky i uzeniny naprosto normální,nenormální je spíš nejíst to,cpát se klíčkama a podobnýma blbostma a pak máte imunitu oslabenou víc než člověk,co jí vše.já se řídím tím,že když se člověk nepřežírá jako dobytek hnusnej,může si dát cokoliv a je to ok.pokud sežerete 5rohlíku s paštikou,na to pytel brambůrek,tabuli milky a 2litry coly,tak to je hnus k poblití.

arrow
Neprodává v Bazaru

Cituji crazyiik: paštiky, uzeniny, - to mi nepříjde normální.

Ani mě ne. Ale to i maso v jakékoliv podobě a další.
Já vystavní jídelníček nemám, nejím pravidelně ale muzu rict, ze jim defakto zdravě - prevažuje ovoce, zelenina, luštěniny. Začla jsem se na jídlo dívat jinak - už bych si nekoupila dresing když si ho můžu udelat doma např. z jogurtu, cesneku a koření, nekoupila bych si ani ochucené jogurty když si do nich muzu pridat domácí marmeládu, ovoce nebo oříšky, med, pečivo jsem nejedla hodně dlouho - třeba bílý rohlík s taveným sýrem- co mi dá vyživného? Nic. Nechci, díky. atd atd, zamerila jsem se na vnitřní užití olejů, na semínka, na luštětniny apod. A když něco jím tak si třeba často řeknu co dobrého tímto jídlem tělu dávám? dcla zajímavé Ale na to člověk musí přijít sám, někdo třeba vůbec a nekdo časem .)

arrow
Neprodává v Bazaru

Cituji kuliferda: sama bohužel ovoce moc nejím

Jakto? Já ho miluji Když se mě nekdo zepta na oblibene jidlo tak mam tendenci rict ovoce

arrow
profile_image
Corfu
od 29. 11. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Pro mě je teda zdravá strava normální, chutná mi..Uzeniny, paštiky, bílé pečivo, cola apod. mi prostě nechutnají. Miluju ovoce a hlavně zeleninu. Samozřejmě si sem tam dam chipsy, čokoládu apod, ale více méně jím zdravě.

arrow
0%
0    0
Nebyla hodnocena

Tak můj jídelníček:

ráno domácí granola s mlékem, bílým jogurtem a když je, tak ovoce plus kafe
oběd - na co mám zrovna chuť - často těstoviny
svačina -se pro mě rovná dezert - buď nějaký dortík a kafe, nebo jogurtový dezert
večeře - buď pečivo s něčím - sýr, tuňáková pomazánka, klidne i paštika když ji máme doma. jindy salát apod.
večer - tak obden vinný střik nebo víno, někdy oříšky.

když se jede k vodě, nebo stanovat, tak je to samozřejmě horší - langoše, smažáky- člověk si tam pomalu nic jiného koupit nemůže a nebaví mě tahat jídlo s sebou.

Myslím, že nemám nějaký extra zdravý jídelníček, jím co mi chutná. Ráda bych se stravovala zdravěji, ale zároveň si myslím, že to docela jde - vyhýbám se polotovarům a smaženým věcem, většinu zeleniny i pečivo nakupuju na trhu.

arrow
profile_image
Makuše
od 3. 8. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Paštiky a některé uzeniny do normálního a zdravého jídelníčku nepatří. Už jenom kvůli složení. Samé éčka, zahušťovadla, škroby... no fuj, to tělu nedělá dobře
Můžu ti ukázat pár mých jídelníčků Jídelníček:

7:00 tabulka čokolády Milka dessert, ovesná kaše, mák, mandle, caro
10:30 zelené jablko, skořice, vícezrnný chléb, tvaroh
13:55 zapečené palačinky s jogurtem (banán a půl, kakao)
17:15 tvaroh, bílý jogurt, skořice, mandle
20:30 míchaná vajíčka (3x bílek, 1x žloutek), okurka, půlka banánu
ten banán, protože jsem před večeří cvičila (tělo potřebuje sacharidy)

8:35 tvaroh, bílý jogurt, skořice, mandle, caro
12:05 rýžová polévka, špenát, kuře, brambor, půlka kedlubny
14:30 jablko, půlka kedlubny
20:35 cottage sýr, sýr ementálského typu, okurka, rajče, mrkev

7:20 ovesná kaše, jahody, lněné semínko, jablko
10:40 crisp bread, šunka, lněné semínko, jablko
13:00 zapečené těstoviny, okurka, rajče
14:30 mražený jogurt, crisp bread, 2x šunka, eidam
19:10 opečené brambory, paprika, tatarka
Tady ta večeře je hrozná

arrow
profile_image
Dominika08
od 18. 7. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Snídaně - 3 plátky celozrnného toustu (namazaný buď máslem, lískooříškovou pomazánkou, burákovým máslem, domácí marmeládou + 4 kolečka banánu na každý), nebo kaše (různé - krupičná, ovesná, rýžová ...) + espresso.

Svačina - většinou 1 kus ovoce + když mám, tak nějaké oříšky

Oběd - na co je zrovna chuť, nejčastěji maso (většinou kuřecí) + brambory a nejoblíbenější špenát , někdy těstoviny, gnochi, ryba ..

Svačina: Většinou ji nemám, nestíhám ani nemám chuť, takže většinou jen kávička.

Večeře: Nejčastěji třeba vajíčka + kousek sýra, rybičky + kysané zelí, zelenina, vysokoprocentní klobása se sýrem .. k večeři už se snažím nejíst moc sacharidů, od pečiva jsem si úplně odvykla, a většinou i ob příloh v restauraci, nebo si místo ní dám máslovou zeleninku (ňamka )

Snad jsem trošku pomohla

arrow
Neprodává v Bazaru

Snídaně mussli s bílým jogurtem, svačina buď ovoce, nebo když teď vstávám v 9h, tak nic Oběd různý, saláty, kuskus, kuřecí maso s rýží, ryba... Odpolední svačina hodně rozmanitá, prostě vezmu to, na co mám chuť, někdy ovoce, někdy jogurt, někdy nějaká tyčinka .. nebo třeba celozrnná houska s něčím A k večeři často saláty, je to asi podobné jako u oběda Nedokážu si představit si jen tak dát tabulku čokolády nebo čokoládovou koblihu To samé ty uzeniny..

arrow
profile_image
marwin737
od 18. 2. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

méně než
10 příspěvků

No já taky nepovažuju za normální cpát se uzeninami a paštikami. Na druhou stranu si ale myslím, že občas si něco z toho dát není problém. Já mám totiž takový blok, že jakmile si mám dát něco takového, přijde panika. Třeba na dovolené, kde dostanete ke snídani rohlík a tavěňák, někdo, kso třeba i jí zdravě a drží diety by si s tím nedělal těžkou hlavu, zkrátka jednou za čas. Jenže pro mě se to stalo opravdu neuvěřitelně těžkým, nedokýžu zahřešit nějakou sladkostí, nanejvýš nějakým zdravějším koláčem a to v rámci svačiny. Taky nedokážu jíst mimi své intervaly jídla. Chtěla jsem proto vidět, že stále existují lidi, co jídlo neřeší a nezabývají se tím, jestli je zdravé, přitom nemají zdravotní problémy, jako to se mnou bylo kdysi. Paradoxně "zdravá" strava mi přinesla jen spoustu problémů

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené