Bodyforming

Já teda chodím na bodystyling (bude to asi stejné) a jsem spokojená. Dvakrát týdně a nehubnu na kila,ale na centimetry. A kdybych se nezřízeně nepřežírala,tak i na ty kila

Taky znám bodystyling, ale myslím, že to bude asi to samé. Necvičím pravidelně jen jedno cvičení, ale různě to střídám a myslím, že je tohle bezva. Takže já můžu doporučit. Přesně na těch partiích, které jsi vypsala, by ti to mohlo pomoct

Díky za příspěvky asi to budu muset vážně zkusit

Reaguji na mattt:
Chceš na to někam chodit nebo budeš zkoušet jen doma podle videa?

no myslela jsem, že bych chodila do nějakýho fitka, ale zkusit si to předtím doma taky není špatnej nápad třeba zjistím, že mě to vůbec nebaví a zbytečně nevyhodím peníze ...máš nějaký dobrý video, že se ptáš?

Reaguji na mattt:
Jasně, já si sem tam pouštím tohle http://www.fitnesstv.cz/bodystyling
A pak se mi zdá dobré to od Hanky Kynychové http://www.hejbejse.tv/video/klip/duben-8
V tom prvním odkazu je to, řekla bych, trochu zakombinované s aerobicem. Pro mě je to lepší, protože i hubnu, jestli chceš jen zpevnit, tak bude lepší to od Hanky

Reaguji na mattt: www.blogilates.com

Reaguji na Terezzzaaa:
To vypadá obojí supr, jen na to mám doma moc malý prostor. Stejně to vyzkouším

Reaguji na sarkakh:
Je to fajn. Já když se nemůžu vejít s nějakým cvikem do prostoru, tak ho nahradím něčím podobným na tu partii

Jé díky moc!Hned to jdu zkusit

Hanka Kynychová je super. I jako normální holka. Potkala jsem jí na křestu knihy Univerzita hubnutí, co ji napsal MUDr.Leoš Středa. Byla kmotrou jeho knížky. Navíc ale předvedla doplňkové soustavy k dietě, fakt bezva.

Reaguji na Chanso:
Určitě je Hanka super. Jako člověk i jako cvičitelka