Čchi-kung, Taj-či, Falun gong, 7tibeťanů a jiná energetická cvičení Východu

Ahoj, já jsem se o to teď taky začla zajímat, mám půjčenou knihu Tradiční čínská medicína pro 21. století, tam je i něco málo o těchto cvičeních, rozšíření je na stránce http://www.arcoiris.cz/kniha4/detail.php?detail=kn iha4&group=kniha4 a taky http://www.arcoiris.cz/qigong.html ale zatím jsem to podrobněji nestudovala

Nikinick
Falun gong neznám, je to nové cvičení, ale podle toho co jsem tak četl tak to vychází ze cvičení čchi kungu.
Já sám cvičím waj tan, tak i trochu nej tan, včetně bojové formy.
Knih na tohle téma je hodně. Momentálně mám v ruce knihu s názvem Vnitřní wu-šu. Základem je také přímo kniha Čchi kung a neuškodí si ani přečíst Dějiny kung-fu, je tam hodně užitečných informací.

Děkuju moc za příspěvky
Teď právě nevím, co začít cvičit, když je toho tolik, ani sem nikde nenašla nějaký seznam všech těch čchi-kungů a proč jich je tak moc? Chtěla bych něco pro zdraví, konkrétně aby to prvotně působilo dobře na páteř a stresem stažené svaly klem krku ,ramen a páteře...a astma(ale to mě tolik netrápí) prostě něco, co by mi pomohlo, klasické rehabilitační cvičení mi moc nepomáhá.

Nikinick
Čchi kung je jeden, ale je víc druhů cvičení. Pro začátek můžeš začít tímhle. Je to jednoduché, nenáročné a až to zvládneš můžeš přejít k pokročilejším formám.

Jenom by mě zajímalo kolik lidí dodržuje to, že před cvičením nesmí mít dva dny sex.

PardGalen
Díky super
Hehe ale mělo by se cvičit pokud možno denně, ne ? Takže zákaz sexu
Miláčku dnes ne.
Bolítě zase hlava?
Ne, ale zítra cvičím čchi-kung

Du to cvičeníčko vyzkoušet, přečtu vytisknu a du na to!

Nikinick
Ono to naštěstí není tak horké. Týká se to hlavně cvičení nej-tan a mužů. Ženy to zdá se mohou dělat i přes to. Netuším proč to tak je, nikde jsem se to nedočetl. Každopádně já třeba na to nehledím a dělám si to stejně po svém. Jde to i tak.

Ještě jedna věc. Trénuj si dýchání. Jsou dvě formy: buddhistické a taoistické. U obou se dýchá do břicha, ale buddhistické je klasické dýchání (při nádechu se břicho vyklene, při výdechu vtáhne), taoistické je přesně opačné, při nádechu se břicho vtáhne a při výdechu vyklene.
Trénuj to společně se cvičením. Můžeš ty dva styly klidně střídat jestli máš chuť. Důležité ej se to hlavně naučit.

Reaguji na Nikinick: docela fajn je cvičení Divine healing, taky je to druh čchi-kungu. Cvičí se v Praze v Maitrea

Ahoj všem,

já praktikuji Falun Gong a mohu všem doporučit. Vždy když pravidelně cvičím cítím se plný energie. Cvičení je jednoduché, rozdíl mezi jinými technikami je v hloubce praxe. Zabýváme se i myslí a účelem praxe je vést lidi k vysokým úrovním ne pouze zlepšování zdraví. Informovat se můžeš na webech Falun gongu.

Pokud jde o kultivaci těla a mysli, nic lepšího, než Falun gong, nebylo široké veřejnosti předáno. Ty věci se zdají být fantastické, a nezbývá, než to vyzkoušet, aby člověk zjistil, zda je to vůbec možné. Vše potřebné zjistíte zde: http://www.falungong.cz/

Ačkoli jsem toto téma dříve založila, dnes toho lituji. Zjistila jsem, že všechna tato cvičení a joga....tam , kde je to zaměřené na energii....jsou okultní.

Reaguji na Nikinick: Myslím, že i některá samotná fyzická cvičení mohou tento prvek (negativního vlivu) mít. Např. když se odštěpí cvičení z nějakého systému, který obsahuje fyzická cvičení a duchovní cestu. Celé je to asi komplikované a myslím, že je těžké se v tom skutečně vyznat. Pokud praktikujete svou duchvní cestu (např. křesťanství), je lépe (podle mého omezeného pochopení) se věnovat běhání, plavání, turistice, aerobiku atd.
Falun Gong - je to úžasná věc, to, co jste psala před čtyřmi lety, je naprostá pravda (cvičení např. vede i ke zpomalování stárnutí). Ale - nelze jej kombinovat s jinými systémy a jiné systémy (např. křesťanství) by se neměly kombinovat s Falun Gongem ani ničím jiným, chcete-li duchovně postupovat dál. Ve Falun Gongu by Vám to vysvětlili a asi poslali zpět k Vaší cestě.