Cyklická ketogénna diéta

Mal niekto túto diétu? Je dosť podobná Atkinsonovej, akurát v tomto prípade je jedálny lístok rozdelený na bezsacharidové a sacharidové dni. Diéta sa skladá z dvoch fáz. Sacharidová fáza trvá 2 dni, zvyčajne cez víkend. Bezsacharidová fáza trvá 5 dní, pondelok až piatok. Cieľom tejto fázy je schnudnúť čo najviac kíl.
Bezsacharidová fáza - všetky jedlá, ktoré obsahujú čo najnižšie množstvo sacharidov:
- mäso, saláma, slanina, klobása
- olej
- syry
- vajcia
- uhorky

Sacharidová fáza - všetky jedlá obsahujúce veľké množstvo sacharidov, teda cukrov, a pomenej tukov:
- piškóty, zmrzlina
- ovocie
- ryža, zemiaky
- cestoviny, pečivo