Dá se chůzí na místě zhubnout boky?

Reaguji na zulajda: Jím jen když jsem restauraci, domů si nekupuji. Kupovala jsem večerní chléb, ale poté co jsem našla informaci o tom čím se ošetřuje pšenice krátce před sklizní aby se zvýšily výnosy, domů žádné pečivo nekupuji. Nechci mít za dvacet let raka nebo jinou nemoc

Chůze je nejpřirozenější pohyb! Ale nejlépe na čerstvém zdravém vzduchu Na místě by mě to asi nebavilo..

Chůze zabírá určitě, ale musí být taková tak svižná a někde venku, hodiny a hodiny týdně. Mám to osvědčené. Doma spíš stoupat na nějaký stupínek a dělat jednoduchý step aerobic, to je v podstatě na místě. Jen škoda, že to nezabírá na bříško, to se musím pustit do cvičení. Ale chůzi mám osvědčenou, na boky i zadek