Dietní a zdravá večeře

zrovna dnes jsem si udělala: potřebujeme-těstoviny, brokolici, rajčata, cibuli, česnek, tofu, kvalitní sojovou omáčku-tofu si naložíme do cca 5 lžic sojové omáčky, stačí hodinu nebo i méně, na troše másla nebo oleje orestujeme cibulku, přidáme brokolici, rajčata, tofu a dusíme, nakonec přidáme česnek a uvařené těstoviny a můžeme jíst, jednoduché, dobré a dietní...