arrow
profile_image
Andruse
od 12. 6. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

91

Ahoj, snažím se už půl roku hubnout, nejsem žádný hubeňour, za 3 roky jsem se vyjedla na zajímavých 96kg. Zatím jsem dala dolů jen 4 kg. Chodím do posilovny 3x-4x týdně a fakt makám. Když jsem přes den v práci, jím ukázkově, ale jakmile přijdu domů, nedokážu udržet chutě a jím, na co přijdu..Nedokážu to ovládnout a pak nehubnu a jsem z toho nešťastná a pak mě to ještě víc nutí k jídlu..
Prosím, jaké máte tipy-rady, jak tohle omezit?

arrow
profile_image
izabel2011
od 8. 1. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Tak to znám prostě když jsem doma, tak bych pořád něco jedla...musíš se s něčím zabavit (nějakou prací), pak na jídlo myslet nebudeš

arrow
profile_image
Kikulina
od 28. 9. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Nemít doma k jídlu nic nezdravého/sladkého/tučného, když to doma nebude, tak to nesníš ne?

arrow
profile_image
aniiiishka
od 25. 10. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

hm tak to mám podobnej problém

arrow
profile_image
Chocolate Ice Cream
od 1. 4. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji Andruse: Nedokážu to ovládnout a pak nehubnu a jsem z toho nešťastná a pak mě to ještě víc nutí k jídlu..
Prosím, jaké máte tipy-rady, jak tohle omezit?

Tohle je podle mě prostě problém v hlavě. Je potřeba si prostě říct ne! A hotovo. A místo mlsky si dát třeba kousek jablíčka nebo něčeho zdravějšího. Potřeba je silná vůle a být přísná sama na sebe, a nebo ty mlsky doma vůbec nemít aby tě to nelákalo.

Nemít doma zásobu dobrůtek jen vážně zdravý jídla, který normálně v práci ukázkově jíš, třeba tak max na den... sice budeš častěji chodit do obchodu, ale nespořádáš toho doma tolik naposezení - protože nebude co...

Cituji Chocolate Ice Cream: Je potřeba si prostě říct ne! A hotovo.

Jj, já taky mívala doma čokoládky, a jednoho krásného dne jsem se na jednu skoro vrhla, když jsem si řekla - a víš co, čokoládo? já tě nechci ) a bylo to

arrow
profile_image
Miss MiuMiu
od 5. 6. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji Chocolate Ice Cream: Tohle je podle mě prostě problém v hlavě

Také bych řekla. Já bych zkusila třeba výživového poradce a osobního trenéra. Ono je i důležité jak cvičit, aby se doopravdy hublo - aby sis nesprávným cvičením spíš neublížila.....
A i třeba poradit se s psychologem, ve Jte to co jítew také věčně opakuji, že pro hubnutí je důležité mít " to srovnané" v hlavě, urovnat si všechny psychické problémy.....

arrow
profile_image
pampalatrala
od 6. 12. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Reaguji na Andruse:
Já bych řekla že to značí to, že jíš nevyváženě a málo přes den, proto máš večer chutě, kdybys jedla vyváženě, chutě bys neměla, hoď jsem na ukázku co jíš a i množství, třeba na to přijdem, a napiš i svou výšku..

arrow
profile_image
lulamae mojeid
od 23. 10. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

moderátorka

Reaguji na Andruse:
Ako bolo povedané, nemať doma nič také.
Jednoduché, ale naozaj účinné.
Keď mám doma čokoládové müsli, doslova zožeriem aj 100g s pollitrom mlieka na posedenie.
Ak tam mám len zeleninu, žitný chleba, jablká, banány, tak si síce kusnem, ale neláka ma to. A po čase tie chute opadnú.

arrow
profile_image
Lucineni
od 26. 12. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Co jíš v práci, podle mě jíš málo proto se pak přejídáš.

arrow
profile_image
Ejvik
od 16. 5. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Ahoj, mám to úplně stejně. Ráno, dopoledne a odpoledně jím zdravě, ale večer mě přepadnou chutě a sním, na co přijdu Vždycky si říkám - od zítřka začnu znova A takhle si to říkám každý den. Tímto stylem jsem přibrala už 2 kila a to pravidelně cvičím. Takže také budu ráda, když někdo poradí

arrow
profile_image
aniiiishka
od 25. 10. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

já mám i problém ten že celej den je to v pohodě..a večer mě chytne žravá

arrow
Neprodává v Bazaru

Cituji aniiiishka: já mám i problém ten že celej den je to v pohodě..a večer mě chytne žravá

to jsem snad psala já

arrow
Neprodává v Bazaru

Zřejmě je tvůj jídelníček nevyvážený a máš přes den málo energie z jídla. Proto večer ty chutě. Kdybys jedla dostatečně, nikdy bys hlad ani chutě mít neměla

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené