Domácí lymfatická masáž

Jé, to by mě taky zajímalo. Před pár lety jsem chodívala na tyto masáže, ale proplatila mi je pojišťovna. Ale taky se mi nechce dát za jednu masáž 3 stovky.

Reaguji na aurecon: Tak to bys mohla vědět jak na to

Reaguji na ilka1: No právě že si už nepamatuji, jak to masérka prováděla, protože už to jsou tak tři roky a ani v té době jsem si nezapamatovala postup, protože mě nenapadlo, že bych si je prováděla sama doma.

Tak co, poradí nám někdo? Já si jen pamatuju, že mi něco masírovala při klíční kosti a pak nohy, ale vůbec už nevím, jak a zda to jde nějak praktikovat sama na sobě a zda se musí u toho ležet. Kdyby jo, tak pak si to samy masírovat nemůžeme, ale musí někdo druhý.

Já si myslím, že se má masírovat nejspíš někde v místech lymfatických uzlin, to znamená na krku, u klíčních kostí a taky ve tříslech...prostě tam, kde se rozkladá lymfatický systém. Nějak tak jsem to viděla i na videích na youtube..Zkus se tam podívat, pár jich tam je. Nicméně za sebe si myslím, že člověk sám sebe nikdy nemůže dostatečně dobře namasírovat....

Nejlepší bude když si párkrát dojdeš někam do salonu a odkoukáš to nejlíp

K domácím lymfatickým masážím - není to tak jednoduché, odkoukat to od masérky, není zcela dobrý nápad. Nesprávnou manipulací si můžete ublížit. Co takhle zainvestovat do jednodenního kurzu zaměřeného na lymfatický systém? Přístrojové lymfodrenáže jsou možná "drahou" investicí, ale vyčistíte tělo, nastartujete lymfu a pak už se můžete jen udržovat....

Ahoj tady je něco na způsob lymfomasáží http://www.body-form.cz/ dole jsou videa. Pila jsem hlavně ty čaje, životosprávu mám vcelku dobrou a chodila jsem 4xtýdně běhat, kdy jsem si sledovala tepovku a čas čistého běhu byl vždy asi 25 min, a bylo po pár měsícíc to opravdu znát, bez celulitidy a pěkně pevná, navíc čaj lymfoderm i nějak podporuje imuntu

Ahoj, dobrá cesta je jak už bylo řečeno, zajít někam do salónu a odkoukat, nebo se klidně i zeptat. Masérky většinou i poradí. Jinak tady je fajn článek, kde píšou jak to celé funguje.

Zajít si občas do salónu je příjemné. Pokud se rádi masírujete doma tak tady najdete masážní potřeby.

Reaguji na quessi: Běž si na kurz a tam se to naučíš.