Ahoj,

zkrátím to. Mám svou požadovanou váhu. A postavu jakou chci. Ted bych ji ráda vyrýsovala a zpevnila. Samozřejmě cvičením, ale chci se zeptat na správný doplněk stravy. S tím, že beru Carnitine, tak aby se to nebilo. Přemýšlím nad Aminokyselinami, BCAA nebo Protein?

No z těch co přemýšlíš tak by jsem bral BCAA

Jakože špatný výběr? Tak co je top na vytvarování postavy? S tím, abych si samozřejmě postavu tedy resp. váhu udržela, vyloženě jen zpevnila a posílila svaly..

No na to co to chceš tak by jsem bral buď MusclePharm Amino 1 nebo BCAA SPIKED

Právě mně byl doporučen trenérem, co jsem se ptala až po této založené diskuzi, protein. Bylo mi řečeno, že BCAA je vhodný při redukční dietě, abych hubla jen tuk a né svaly, resp. že to zabranuje hubnutí svalů....Je toho moc pro orientaci

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy otevřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené