Grep před spaním

o tom jsem ještě neslyšela ale jíst grep před spaním určitě nedoporučuju...

Slyšela jsem o grepu před jídlem, ale před spaním - to fakt nevím...

Taky mi o tom říkala kamarádka. Zkušenosti s tím ale nemám.

Reaguji na Terr:

Já viděla v nějakým jídelníčku jako druhou večeři půlku grepu. Možná to byla ale jen náhoda.

Představa, že si dám před spaním grep... no nic moc. Slyšela jsem spíše k snídani nebo před jídlem.

Aha, už jsem k tomu našla víc.. Stejně mě zajímají názory, vždyt v grepu je horzně cukru, ne?
"CITRUS na vyčištění střev

Na ideální vyčistění střev je jednoduchý přírodní produkt – citrusový plod.

Každý večer cca dvě hodiny po posledním jídle zkonzumujeme jeden celý citrusový plod, nejlépe grep, ale nejčastěji se užívá pomeranč , (i citrón) vše bez kůry . Ne jen šťávu ! Pak už nic nejíme !! Dužina citrusových plodů neprovádí detoxikaci, ale čistí veškeré toxické nálepy, usazeniny i parazity a působí ve střevech jako štětka na vymývání sklenic. Ideálně čistí klky ve střevech a na rozdíl od léků, se pak nemusíme v těle doplňovat vzácné bakterie, které jsou součástí imunitního systému. Lidé užívající pravidelně denně potvrdili, že v minulosti trpěli zácpou, syndromem dráždivého tračníku, těžkou plynatostí a nadmutím, obezitou, chronickou vyčerpaností, bolestmi žaludku. Odstranili i problémy s kůží a vlasy, jakož i dalšími častými nemocemi. Chci jen podotknout, že během několika měsíců došlo k jejich váhovému úbytku až o 6 kg , ale pozor, ne na objemu v pase, ale na váze! Prostě zbavili se odpadů - fekálií, zahnívajících ve střevech a způsobujících tak výše uvedené problémy, z nichž nejvážnější je rakovina konečníku. Je to dlouhodobá – doživotní kůra, ale jeden citrus denně není skoro žádná finanční investice. Bez další změny stravovacích návyků. Zvažte sami, co je lepší.
PS. že to funguje poznáte po několika dnech, kdy budete z WC utíkat před vlastním zápachem."

Já taky slyšela jíst grep ráno a večer naposled, protože se vyčistí střeva a taky to pomáhá hubnutí...

Grep se mi tedy nezdá jako ovoce plné cukru. Při protikvasinkové dietě, kdy se nesmí cukry, se doporučuje jíst citrusy. Jde o to, že je to poněkud agresivní ovoce, velké míře může poškodit i zubní sklovinu. Řekla bych, že bude mít možná podobné antibakteriální účinky jako česnek. Před spaním bych si ho nedala, obzvlášť na lačný žaludek, opravdu spíš dopoledne. Tělo možná spálí kalorie tím, že bude vyrovnávat to narušené prostředí na noc v žaludku místo toho, aby přes noc relaxovalo.

Já nevim, já to četla někde na hubnoucím foru

Právě, nejsem tak statečná jako máma..

Já taky. Je to v jídelníčku od Havlíčka.

co člověk, to názor

http://www.novinky.cz/zena/zdravi/191885-detoxikac e-pomoci-citrusu-je-mytus.html

Ano, ovoce by se mělo jíst dopoledne kvůli cukru, ale grep až tolik cukru neobsahuje a jeden grep na večeři (ne místo večeře, ale po ní) si můžeš s klidem dát.
Trochu toho cukru je vyváženo prospěšnými účinky na detoxikaci i hubnutí. Vitamín C podporuje hubnutí a metabolismus, ty hořké látky prý nějak dobře působí ve svalech na regeneraci, zabraňují aby se po cvičení tvořily ve svalech látky které způsobují spalování svalů a tím podporují správný metabolismus a regeneraci no a vláknina je snad jasná
Pokud někdo hledá snazší a méně kalorickou variantu, dejte si před spaním vodu s citrónem, ale ten grep je opravdu lepší.

To jsem jediná, komu by neudělal grep na skoro lačný taludek a na noc dobře? Když už, tak bych si ho opravdu vymačkala do vody. Navíc teď v létě je to osvěžující, běžně si naliju, když jsem doma, do džbánu vodu a nakrájím tam nebo vymačkám nějaký citrus.

Holky zkusíte to některá? Ke kterému názoru se přikláníte? Myslíte, že to funguje nebo ne?