Hubnutí v oblasti břicha posilováním

SEWERO
Ano, při tomto cviku se posiluje spíš část horní
O víc cvikách na spodní břicho nemám moc tušení.
Jen jak jsem uvedla výše pro Pájinku 77.
Taky jsem zkoušela, že jsem si lehla na záda, nechala celé tělo zpevněné a natažené nohy jsem zvedla těsně nad zem. Jinak se snažím aby vše leželo na zemi. Zdá se mi, že tím se posiluje břicho jak horní tak dolní. Avšak po cvičení vždy dám břišní rozcvičku, aby mě druhý den nebolelo a mohla jsem cvičit zase, takže nevím, jestli je to opravdu účinné.