Každodenní cvičení a štíhlá postava

Reaguji na Janissinka:
já jím tak 5 krát denně a naprosto normální jídla jako housku se sýrem nebo šunkou ke svačině, obědy v jídelně jsou klasika jako omáčky, pečený maso a podobně, pak nějaký ovoce sušenky,mléčné výrobky a podobně. Přijde mi to jako normální jídelníček. A takhle jedí všichni, teda až na holky co drží dietu jedí míň no. Myslím že to taky hodně záleží na genetice, ale to co psali tom článku mám z vlastní zkušenosti vyzkoušené a je to vlastně logické. Dřív když chudí lidi tvrdě dřeli někde celý den na poli určitě neměli pravidelnou vysokokalorickou stravu odpovídající jejich výdeji energie taky nehubli do nekonečna. Tělo je prostě zázrační stroj

vysvětli, prosím, proč umírají anorektičky.
Samozřejmě, že tělo metabolismus přibrzdí, ale že by fungovalo jako perpetum mobile?
Já jsem taky makala 5hodin denně, ale měla jsem příjem dost velký (ač jsem si to až tak nepřipouštěla)..

Reaguji na Elisabeth:
Tak anorektičky nejedí nic nebo naprostý minimum, který nestačí ani na bazální metabolismus, to je úplně jiná situace. A jak ty vysvětlíš, že dvě stejně staré ženy, které budou mít totožný jídelníček a energetický výdej, bude jedna přibírat a druhá bude mít váhu stejnou? Já tu jen píšu, že tělo se zátěži přizpůsobí a bere si z jídla víc než když člověk nic nedělá. Já mám váhu asi 5 let plus minus 2 kila stabilní a jím naprosto běžné potraviny, stejně jako moji spolužáci. Nikdy jsem neměla nic jako proteinový drinky a podobně. Někdo maximálně užívá kolagen na klouby, ale to s váhou nemá nic moc společného. Samozřejmě když bych drasticky omezila příjem kalorii, tak zhubnu, ale to by muselo být opravdu hodně radikální.

Jiný poměr svalů a tuku a jinak naprogramované tělo. To je normální, každý jsme jiný.
Anorektičky nejedí nic. Ale dle tvé situace - normální příjem (beru cca 10tis. kJ u mladé holky) a jak ty tvrdíš, 5hodin tréninku (představím si tvrdý trénink se spalováním okolo 2tis. kJ/hod) = 0. Takže by mě zajímalo, jak to v takové situaci tělo zařídí, aby nehublo. Samozřejmě, že tělo časem bude spalovat méně při stejné zátěži. Ale nechce se mi věřit, že když je příjem menší než výdej, tak by člověk nehubnul. A tudíž by organismus vytvářel energii na chod těla z ničeho.

Reaguji na Elisabeth:
já nejsem doktor ani biochemik, jen tu píšu svou zkušenost. A jak jsem už psala-po letních prázdninách vždycky první dva týdny školy zhubnu a pak si zas váhu držím. Takhle to prostě je. Nevim jak jsou na tom atleti,hokejisti nebo jiní sportovci, i když je fakt, že oni se snaží nabírat svalovou hmotu, což je u tanečnic nežádoucí, proto asi mají nějakou speciální proteinovou stravu, ale my se naopak v jídle musíme kvůli štíhlé postavě spíše krotit a tělo funguje a dokonce se i baletky dožívají vysokého věku Stačí když je strava vyvážená, tím myslím že není jednostranná (narážím na diety typu ananasová, vaječná apod. ) Jak už jsem psala, moje těle si bere z jídla víc než u "neaktivního" člověka. To není žádná záhada. To se tělo samozřejmě naučí až po nějaké době intenzivní zátěže. Nepřijde mi to nějak nepochopitelné......

Reaguji na Coryphee:
nevím jestli chápeš o čem mluvíš...to co povídáš je úplně proti zákonům fyziky..
jsou lidi, kteří si cvičením zrychlí metabolismus a svaly které mají spalují i když nic nedělají..takže ten člověk musí jíst víc, jinak se mu spalují svaly...
to že zrovna ty a tvoji spolužáci nehubnete je tím, že si tělo řeklo, kolik potřebuje a to bereš jako normu..třeba já, která toho pohybu nemá tolik bych po tvé stravě přibírala..
já např. přibírám když překročim cca 6500kj...a hubnu při 4000kj...
podívej se co jedí těžce pracující lidé jako horníci...ti normálně snědi 20 knedlíku s půlkou kuřete...sportovci pokud potřebují svaly do sebe perou bílkoviny ostošest...
prostě to co říkáš není pravda...musí prostě platit zákon zachování energie....

Reaguji na Janissinka:
to že tělo u aktivního člověka využije více živin ze stravy než neaktivního není proti fyzice

Čím bych to asi zakončila, protože so obě stojíme za svým (ačkoliv si myslím, že ty jsi trochu off topic) - nevěřím, že člověk, který má 5 hodin pohybu denně, potřebuje přijmout stejnou energii jako člověk, který neudělá za celý den nic (při stejném bazálním metabolismu).
Tělo neumí vykonávat činnost bez paliva. Připouštím, že je možné, že cvičené tělo si z jablka vezme o něco více živin než necvičené, ale podle mě, když snížíš příjem z rovnovážného stavu (příjem-výdej), tak budeš hubnout, i když dennodenně sportuješ.

Reaguji na Coryphee: myslím, že jedna mluví o voze a druhá o koze

ahoj, tak sem to četla a krapet mě to zaskočilo, protože sem se konečně rozhodla se sebou něco udělat a to díky sportu, takže sem si naordinovala 1x týdně bodystyling, bosu, brusle, 3x týdně posilovnu ale chtěla bych hlavně zpevnit a ubrat na objemu, myslíte, že takováhle kombinace cvičení mi pomůže nebo dopadnu tak, že naopak naberu objem? čistě bez sportu mám teď jen 2 dny a to o víkendu..