arrow
profile_image
Julip.ek
od 16. 7. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Zdravím, chtěla jsem se zeptat kolik gramů musli, nebo třeba Dobré vlákniny od Bona vita si může nasypat do jogurty při snídani aby to bylo vhodné pro dietu.
Uvítám ráda jakékoliv tipy na dobrou snídani díky moc dámy

arrow
profile_image
Gordy
od 4. 5. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

méně než
10 příspěvků

Ahoj, snídám Dobrou vlákninu od Bona Vity a dávám si 30 gramů. Je to tak napsané i na krabici.
Jinak müsli nejím, jedině ovesné vločky a těch si dávám tak 20 - 30 gramů.

Reaguji na Julip.ek: Záleží do jakého jogurtu a co konkrétně si tam chceš nasypat. Koukni kolik KJ má jogurt a kolik KJ má "sypání" Dohromady aby celá snídaně měla max. 1500KJ včetně pítí(mléka, kafe).

arrow
profile_image
Weronyc
od 11. 4. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Ahoj, myslím, že ideální je takové množství, které tě zasytí (samozřejmě pokud to nebudeš jíst po kilech). Dej si tolik, kolik tě zasytí na 2-3 hoďky před dalším jídlem, pokud bys měla hlad, sáhneš po větším množstvím jídla.

arrow
profile_image
Lillly1
od 31. 10. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

já si dávám 30g dobré vlákniny a do toho 10g jiného kaloričtějšího sypání (musli, čoko kuličky, hořká čokoláda nebo třeba plněné polštářky s jahodovou náplní,které nalámu na menší kousky) a zaliju mlékem...

Reaguji na Weronyc: No ale tohle není moc dobrá rada, já bych klidně snědla 200gramů cornflakes a půl litru mléka a přejezená bych nebyla, ale to bych za chvilu byla jak koule. Při normální stravě, abych netloustla, si musím dát 200ml mlíka a 30g lupínků a nějaké ovoce. Ale základ je jíst to hodně pomalu 15-20minut, pak si žaludek uvědomí, že už je sytý, ale sníš toho míň. Víc si jídlo vychutnávám a víc se na ně těším.

arrow
profile_image
redmary
od 28. 2. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

No já jsem takhle při hubnutí kdy jsem ještě nevěděla o co moc jde a myslela si, že všechno musli je zdravý sypala zapékaný od emca do jogurtu klidně i snad 200 gramů a hubla jsem stejně. Ted' už jsem ho dávno vyměnila za ovesný vločky, ale i tak tim nic nejspíš nezkazíš

arrow
profile_image
Markvitka mojeid
od 1. 12. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Já vždy sypu od oka, taky mám teď zrovna dobrou vlákninu.. tak to schválně zítra ráno zvážím, sama jsem zvědavá, jakou si dávám porci, ale moc to asi nebude

arrow
0%
0    0
Nebyla hodnocena

na obale je vždycky doporučené množství, tak se řiď tím

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy otevřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené