Má cenu začít s Betakarotenem týden před dovolenou?

Dle mě to cenu nemá, týden je strašně krátká doba na to aby to mělo nějaký aspoň trochu poznatelný účinek, když se myslím doporučuje začít betakaroten brát 2-3 měsíce před sluněním, tzn. já začínám kolem března, dubna před létem.

Já mám teda se spálením také hrozné problémy, ale než jsem jela letos k moři, betakaroten jsem nejedla. Koupila jsem si opalovací krémy s 50+ faktorem a prostě se pořád mazala. Sice jsem se skoro vůbec neopálila, ale lepší, než abych trpěla se spálenou kůží, to fakt není nic příjemného.

Klidně ho ber, nic tím nezkazíš

určitě pomůže i týden předem já beru jak si zrovna vzpomenu a je to i tak ok

Vyplatí, ale lepší než jíst prášky, tak je lepší jíst hodně mrkve a rajčat i během pobytu na dovče

Já si chtěla taky pomoct betakarotenem v létě a bohužel jsem zjistila, že na něj mám alergii:/ svědivá vyrážka po jednom dni na sluníčku..podotýkám, že na slunce alergická nejsem..když jsem je přestala jíst tak jsem se zas mohla v klidu opalovat. Takže jsem se opálení snažila popohánět spíš přímo na místě, když už jsem měla trochu základ opálení..opalovacími oleji..ale jestliže píšeš, že jdeš nejdřív do ruda, tak bych to asi neriskovala.