Malátnost při menstruaci

Ahoj holky,

nedávno jsme byli s přítelem na cca 10km výšlapu - procházce v lese. Měla jsem tou dobou MS, ale místo užívání si přírody a čerstvého vzduchu, jsem byla jakoby malátná - kdyby mě přítel nedržel, tak sebou asi švihnu. Ztěžknuté nohy, motání hlavy.
Lehkou únavu cítím skoro vždycky, ale taková malátnost mě zastihne jen venku, v přírodě - stalo se to asi potřetí. Klesá třeba při MS tlak? (už tak ho mám obvykle hodně nízko). Lze tomu nějak zabránit? pít vodu? (kafe sebou asi do lesa tahat nebudu ).
Díky moc.

Vokounka29

Na tlak? Jedině panáka Pokud bych věděla, že se mi venku pravidelně dělá blbě, asi bych ven prostě nechodila :/ Těch pár dní se to dá přežít.. (ale doufám, že ti tu holky poradí něco lepšího )

True

Malátná jsi kvůli poklesu hormonální hladiny.
Pokud máš silnou menses, tak užívej železo a na tu malátnost guaranu.
http://www.lekarna.cz/walmark-guarana-tbl-100x800m g/

bejbee

Já jsem při MS malátná a to ani nemusím lézt nikam na hory, stačí mi dojít z kuchyně do obýváku a mám strach, že sebou někde švihnu. Takže určitě možné to je, ale co na to pomáhá nevím, mě zatím nic.

redmary

To je normální. Já dokonce jednou za několik měsíců i omdlim a prej je to z toho, protože jindy se mi to nestává.

Kacka_S

dokud jsem měla menstruaci neovlivněnou HA, tak jsem tyto stavy taky zažívala. Omdlení a stavy motání hlavy a dezorientace spojené se strašnými bolestmi břicha. Ustálilo se to až když jsem začala používat antikoncepci. (Ovšem chápu, pokud je proti braní HA někdo zásadně proti). Ale nic jiného mi tehdy nepomohlo.

Gingie11

Myslím, že by to mohlo být spojené i se ztrátou krve, takže je ženská přirozeně bledší, taková anemická - prostě to během mensesu nehrotit a jíst červené maso