arrow
profile_image
lemurka
od 29. 1. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Asi si pořídím nějakou literaturu, ale chci se tu zeptat, zda někdo máte osvědčený recept na masáž svalů po namáhavém sportovním výkonu. Kdy začít s masáží - druhý den? Jaký přípravek ? Jak postupovat ? - nejdříve zahřát a pak masírovat? Díky za rady.

arrow
profile_image
Ang9l
od 2. 4. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Já myslím, že by masáž byla vhodná i třeba hned po námaze, aspoň by se svaly hned uvolnily.
Mamka nějakou dobu pracovala jako masérka a dost sportovců právě chodilo na masáš ihned po cvičení. A existují různé masážní oleje a emulze, i přímo na uvolnění svalů po sportovním výkonu.

arrow
profile_image
Marta79
od 3. 8. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Masáž po výkonu je super, ale ne vždy je na to čas. Doporučuju po výkonu ve sprše svaly prostříkávat velkým proudem horkou a ledovou vodou - střídat zhruba po 10 sekundách. Svaly se krásně prokrvují. Opravdu to pomáhá

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené