arrow
0%
0    0
Nebyla hodnocena

Ahoj holky!
Už delší dobu sleduji na facebooku americkou trenérku Natalii Jill (https://www.facebook.com/nataliejillfitness), znáte ji někdo také? Moc se mi líbí její přístup ke stravě, cvičení, i životní filozofie - je jí už přes 40 a má dítě a vypadá líp než dvacítky . Má i blog, kde píše opravdu zajímavé články ( http://nataliejillfitness.com/blog/ ), mrkněte i na videa http://www.youtube.com/nataliejillfitness

Na svých webovkách teď prodává různé komplexní programy zaměřené na hubnutí a nárůst svalové hmoty - mě zaujal 12 weeks shred, protože bych chtěla shodit posledních cca 6 kg a trošku vyrýsovat a ikdyž chodím 4x týdně do posilovny tak už to nějak nejde..Potřebuju něco nového!

http://nataliejillfitness.com/12-week-super-shred/ měl by obsahovat dvanáctitýdenní plán na cvičení, více než stostránkouvou brožuru o všem co potřebujeme vědět k transformaci těla , i jídelní plány, myslím že také informace o sacharidových vlnách, jsou k tomu i videa (přes 50) jaké cviky a jak provádět (jde to prý i doma, nebo v posilovně). Není to ale pro úplné začátečníky! Na to má jiný program- 7 days jump start program.

Já si tento program asi dříve či později koupím, hrozně mě to láká když vidím jak jí na facebooku neustále lidi posílají fotky, jaké skvělé pokroky zvládají. (viz třeba http://nataliejillfitness.com/category/blog/transf ormation/ )
Zajímá mně, zda by se nechtěl někdo z vás přidat (77 USD je docela drahé..) a přispět ke koupi - vše je prý digitálně, takže bysme si to mohly přeposlat. A také bych byla ráda za nějakou parťačku, se kterou bychom se mohly podporovat

Pokud máte některá zájem tak se prosím ozvěte!
Nebo nemáte tento program už někdo koupený? Za přeposlání zaplatím!

arrow
profile_image
Babetka.j
od 11. 9. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Doporučuji Jillian Michaels...na úplně stejném principu a její cvičení se dají včetně jídelníčků stáhnout zdarma např. na uložto...od třítýdenních cyklů až po devadesátidenních a výsledky má také skvělé. Když jsem to dodržovala šlo to rychle a hodně vidět.

arrow
0%
0    0
Nebyla hodnocena

Ano Jillian je dost profláknutá zrovna jsem si stáhla "Kick start your metabolism"od ní , jako jídelníček je to dobré, ale nedozvěděla jsem se tam nic nového. To právě čekám v té knížce s radami od Natalie.. A cvičení s Jillian se myslím provádí doma s vlastní vahou (většinou) ne? Já právě potřebuji něco, co můžu provádět v posilovně na strojích a s činkami, protože mám členství tak to nechci jen tak promarnit

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
PŘEČTĚTE SI TAKÉ

Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené