Nedodržování pitného režimu

Tak to jsem na tom stejně jako ty. Za den vypiju tak sklenici šťávy. Předevčírem mi zjistili v moči písek a znamená to náběh na ledvinové kameny, ale i přesto jsem se ještě nedonutila víc pít. Prostě si na to nevzpomenu, nemám potřebu, a i když do školy nosím třeba 2l pití, tak vypiju jen trošku. Ale budu se muset snažit se do toho prostě nutit, nic jinýho asi nepomůže.

Reaguji na Jayla: Ano, prostě se donutit

Reaguji na Ziralka: mamku obdivuju, snad se mi taky podaří

Mám stejný problém, ale kdybych vypila za den aspoň 3 skleničky, tak si pískám. Já vypiju denně tak dvě deci Coly nebo Spritu a to jen proto, že mi to chutná, ne že bych měla žízeň, několikrát do týdne pak večer pár panáků. Nejím ovoce ani zeleninu ani polévky, takže tekutiny nemám v podstatě žádné. Vždycky se hecnu a dva dny piju litr denně, ale pak mě to zase přejde, protože je mi z toho neskutečně špatně. Dokonce ani při sportu nemám žízeň.
Ale nechápu, proč se prolívat, když nemám tu potřebu, když nemám pocit žízně? Nevím, jak by se tělo chovalo, kdybych ho násilím prolévala, když si o to samo neříká?

Taky mám s pitím problém, hlavně teď když je chladno, to se mi nechce pit studena voda vůbec. Vyřešila jsem to tak, že jsem si koupila pěknou keramickou konvičku a do ni si dělám čaje. K mému milému překvapeni se do konvičku vleze skoro 1,5L, tak se snažím vypít každy den aspoň jednu. Čaje můžeš střídat, takže se ti neomrzi.

Reaguji na Blaženna:

Taky sem to měla až takhle, taky se mi stane že za den nevypiju snad nic..

Reaguji na Mirandap:

Já právě vždy myslela, že čaje se do pitnýho režimu nepočítaj, jako kafe. Ale ano hloupost, čaj jen vodu ochutí, tak ani nevím proč sem si to myslela

Já sem na tom stejně, denně vypiju tak dvě skleničky vody a možná tři hrnky čaje, někdy ani to ne. Několikrát sem se snažila sama sebe hlídat, dokonce jsem si načrtla na papír celý den a odčárkovala hodiny a k tomu určitý decky kolik musim vypít. Druhej den sem ho vyhodila. Prostě když nemam pocit žízně, nedonutim se pít. Ikdyž vim jaký všechny problémy to může přinýst, i vim, že kdybych víc pila, prospěje to mojí pleti a nebudu tak unavená, stejně mě to nedonutí..

Taky se přidávám za den vypiju tak max 0,5l, někdy mooožná náhodou 1l. Už tolikrát jsem si řekla, tak, dneska začnu hodně pít a to mi vydrží tak 3 dny a takhle se to pořád opakuje. Ale díky téhle diskuzi, jsem si donesla k počítači sklenici vody obyčejná voda mi nevadí, kupuju si obyč pitnou vodu z Tesca za 3,-, protože v Hradci Králové je hodně tvrdá voda, tak ji nechci z kohoutku pít. Jinak mám strašně suchou pokožku, hlavně na nohách, na rukou a stačí si obličej jednou nenamazat, tak mám hned suché fleky. A plus každodenní bolesti hlavy, ne teda migrény ale nepříjemná lehká bolest. Už taky nevim jak se donutit, aby mě to vydželo!

Ještě mě tak napadlo, když budu hodně pít, nemůžu se třeba zavodnit? Abych nepřibrala a nebyla taková opuchlá

Já taky neměla pocit žízně, ale zjistilo se, že moje tělo začalo vodu zadržovat právě proto, že ji mělo nedostatek. Ze začátku jsem si připadala jako průtokový ohřívač, ale teď už si pomalu začíná tělo o vodu říkat a často mívám už i pocit žízně. Ale ze začátku je to opravdu o tom se neustále nutit a vytvořit si určitý režim- já ráno vstanu a dám 400ml studené vody+ 200ml teplé vody na rozhýbání střev, ke snídani 250 ml čaje. V práci mám na stole láhev minerálky (ale to občas opravdu nestíhám a nevypiju moc, no a odpoledne se snažím opravdu co hodinu vypít skleničku vody nebo šťávy...no a večer asi 400 ml čaje.