Neurol a podobné při veřejných vystoupeních

Když jsem nervózní a potřebuji se zklidnit abych se mohla soustředit, třeba na učení těsně před zkouškou,tak si dám guajacuran- volně prodejný v lékárně. Mně to pomáhá, ale neberu ho dlouhodobě, jen nárazově pár dní.
Rozhodně bych nebrala nic nového v den D. Pokud si myslíš,že ho budeš potřebovat, tak si ho vezmi "na vyzkoušení" ať víš jak na tebe působí.

Uklidní tě, ale zároveň utlumí. Je potřeba počítat s tím, že bude snížená schopnost soustředění. Taky bych nevyloučila, že ti to bude vidět na očích.

Mně doktorka říká, že ho mám nejdřív zkusit v době, kdy si můžu dovolit si pospat, abych viděla, jak na mě účinkuje, každý to má jinak. Na začátek bych zkusila jen čtvrtku a uvidíš. Mám ho doma jako pojistku, ale vždycky se kousnu, že to bez něj zvládnu, takže vlastně nevím, co se mnou dělá...

Měla jsem to dost podobně, taky mi vždycky bylo až fyzicky špatně, klepala jsem se, červenala a připadala si příšerně.
Teď už je to mnohem, mnohem lepší, před referáty mám sice stejně vždycky takový svědění v žaludku, ale už je to snesitelný. Pomohla mi psycholožka, která se se mnou o tom bavila, ta mi i doporučila knihu Asertivitou proti stresu, kde jsou na to různá cvičení. Také mi pomohlo to, že jsem na škole, kde jsou referáty dost častou záležitostí a tak jsem se docela vytrénovala
Já bych na takové dryjáky byla opatrná, pomůže ti to možná v té chvíli, ale do budoucna to nic neřeší. Spíš by bylo lepší pátrat po původu problému. Byla jsi nervozní v takových situacích vždycky, nebo se to někdy zlomilo? Čeho se bojíš, reakce spolužáků, učitelů, posměchu? S tím by ti třeba dobrý psycholog mohl pomoct.
No, vlastně odpovídám na něco jiného, než ses ptala, tak se omlouvám

To už je lepší brát antidepresiva, která působí i na sociální fobii.

Mně jednou sestra v nemocnici dala Diazepam a byla jsem klidná, bylo mi to tam pak jakoby jedno, ale celá tableta může uspávat. Pak jsem jednou zkusila půlku Diazepamu a taky pomohlo. Raději se poraď s lékařem!