arrow
profile_image
marketr
od 28. 2. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Zdravím všechny vyznavače zdravotního stylu!
v poslední době jsem propadla instantním kaším, rýžová, celozrná rýžová, pohanková, špaldová, šestizrná .. Musím je mít minimálně 2 krát denně, ale samozřejmě je nahrazuju jako hlavní jídlo, ne žš je pojídám navíc! Myslíte si, že dělám špatně?
Váhu si chci udržet, příjímám cca 1500 kcal za den ...Je to akorát na udržení váhy, samozřejmě sportuji ..

arrow
profile_image
Sainka
od 18. 4. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Ano, jsou vhodné, ale né instantní. Jsou plné cukrů a další nevhodných látek. Navíc kaše udělaná doma chutná úplně jinak. Mnam. Můžeš si do toho nakrájet co se ti zlíbí, čerstvý ovoce,přidat skořici. Určitě lepší než ty rychlovky z pytlíku.
Ale spíš bych řekla, že se hodí jen na snídani. Mají hodně sacharidů.A na oběd je lepší když má člověk přílohu a pak bílkoviny. Do večera pak sacharidy ubírat.
NO , ale 1500lcal, není to málo?

arrow
profile_image
marketr
od 28. 2. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Nebo cca kolem 1530 ! No dříve to bylo méně, teď je to právě více díky těm kaším ..
A to chceš říct, že jsou vážně špatné ty instantní, i když je kupuji ve veze v bio kvalitě ?? Snad nééé !! Jinak jsem třeba zkoušela pohankovou krupici, ale to mi fakt nechutnalo po uvaření ... Jak jsou instantní, tak je to jemná chuť! Takže říkáš k večeru už vůbec ne? Abych s tím přestala ...

arrow
profile_image
Tantomar
od 27. 8. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Souhlasím s tím, že kaše raději jen k snídani. Taky patřím k jejich fanynkám.

Na instantních kaších není vůbec nic špatného. Instantní neznamená slazené. Já kupuju instantní kaše ve zdravé výživě (jahelnou, pohankovou, rýžovou apod.). Nejsou tam žádné jiné vhodné ani nevhodné látky - jen ta obilnina v instantní podobě. Stačí nasypat čtyři lžíce do vařící vody, přidat si cokoli dle libosti (sušené ovoce, čerstvé ovoce, oříšky, třtinový cukr, javorový sirup, med, kokos) a je to. Na snídani jsou tyto kaše vynikající. Střídám je s kašemi z celé či lámané pohanky, různými jahelníky, občas si udělám i placky, ale ty mi tak moc nejedou.

Cituji Sainka: ale 1500lcal, není to málo?

Cituji marketr: Nebo cca kolem 1530 !

To je fakt rozdíl

arrow
0%
0    0
Nebyla hodnocena

To si děláš srandu? 1500 kcal na udržování? Na hubnutí by to mělo bejt kolem těch 6-7 tisic kj a na údrž aspon 8....

arrow
0%
0    0
Nebyla hodnocena

Jinak k těm kaším, emco mají docela slušné hodnoty a to samý i od bona vity dobrá kaše.. Já mám ráda kaše nomina, nejsou přislazované a jsou strašně dobré.

arrow
profile_image
venabili
od 5. 1. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

já taky miluju kaše, kupuju v Marks&Spencers skotskou porridge (i s různým sušeným ovocem) a pak takový ty chlebíčky, co když zalejete mlíkem, tak je z nich kaše (něco jako weetabix, jestli znáte třeba z UK). mňam!

arrow
profile_image
imoen
od 22. 8. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Cituji marketr: příjímám cca 1500 kcal za den

pokud si té kaše dáš vždycky dvě lžíce a nic k ní tak, asi ano. jinak silně pochybuju. leda že jíš jen ty kaše a už nic.
myslím, že nahradit takovou lepenicí hlavní jídlo je úplná blbost. zdravé určitě nejsou. jednak pro svou instantnost, které nepodporuje trávení, ani střeva, jednak mají vysoký glykemický index (myslím, že všechny), což se mi tedy ke zdravému životnímu stylu nějak nehodí.

edit:
častá konzumace takových kašiček může podporovat vznik diabetes druhého typu například.

edit 2:
při dietě leda tak ovesnou, a rozhodně ne instantní.

a btw, proč všichni zaměňují pojmy zdravý životní styl a dieta? dieta nemá se zdravým životním stylem nic společného.

arrow
profile_image
marketr
od 28. 2. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Vážně , mám příjímám kolem téhle hodnoty a váha dolů nejde ! Pokud tedy nepočítám špatně, ale myslím si, že spíše ne ! Budu to zkusit omezit, ale je to tak týden a půl , co jsme se do nich zbláznila, to asi zase přejde ! Předtím to byl jáhly , bulgur, rýže .. stále něco!

arrow
profile_image
imoen
od 22. 8. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Reaguji na marketr:
no to se ani nedívím, že váha dolů nejde, když tvoje ubohé tělo je podvyživené naprosto úchylným stravováním a snaží se zahránit každou kalorii, a když se navíc krmíš kašičkama, po kterých se při dávce dvou a více denně tloustne

arrow
profile_image
marketr
od 28. 2. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

onemocnět fakt nechci!

arrow
profile_image
imoen
od 22. 8. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Cituji Tantomar: Nejsou tam žádné jiné vhodné ani nevhodné látky - jen ta obilnina v instantní podobě.

ono jde právě o tu podobu. i změna konzistence jídla může změnit jeho následky na organismus. cokoli instantního není všeobecně vhodné ve větším nebo častém množství.

arrow
profile_image
Tantomar
od 27. 8. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Reaguji na imoen: Ano, to, že instantní obilnina má vyšší glykemický index než celé zrno, dává smysl, ale konkrétní čísla jsem nenašla (kromě bramborové kaše, o kterou tu nejde). Máš prosím nějaký zdroj? A taky bych si ráda přečetla něco o tom diabetu, pokud mi můžeš něco doporučit.

Zkusím být méně líná a zrna si budu vařit předem, abych každé ráno nebyla v pokušení a nesáhla po sáčku s instantní kaší.

arrow
profile_image
imoen
od 22. 8. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Reaguji na Tantomar:
zdroj = můj bratr, který studuje na medicíně nějaké vyživovací obory. odkud přesně to má, nevím, ale vím, že na to doma nadával, tedy lépe řečeno se mi pochechtával, protože se taky musím hlídat, a přesto si ji občas dám. otec- diabetik by ji neměl vůbec, ani třeba s dia džemem.

http://is.muni.cz/th/142320/lf_b/Glykemicky_index_ potravin_a_jeho_aplikace_a_omezeni.pdf
tady nějaká práce na toto téma.

laicky bych řekla, že potrava s vysokým GI "rozhodí" metabolismus cukrů, a když to děláš často, rozhodíš si to tak, až je z toho cukrovka. opravdu mohutně zjednodušeně.
myslím, že když člověk jí normálně, s rozumem a od všeho trochu, nějaká mistička kaše mu neuškodí. ale jíst to každý den a vydávat to za "zdravé stravování"...to asi ne.

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené