Omezení štítné žlázy a podpora ŠZ

Tak to mám stejně.. taky jsem se o to nějak nezajímala, ale teď se dozvídám zajímavé věci.. Jinak beru jednou denně Letrox 50 - nalačno, půl hodiny před jídlem. Dřív jsem to občas flákala, ale teď se snažím brát poctivě.. Jinak s pohybem žádné omezení nemám. Pokud bys tomu chtěla nějak pomoct, tak zkus do stravu přidat jód (ryby, mořské řasy...) a naopak vynechat např. sóju a tak.

Reaguji na Suzie: Jo taky teď beru pravidelně, beru letrox 50 a 75. Jo jo slyšela jsem že vynechat soju, ale četla jsem brokolici apod. což miluju - ale tady se asi (doufám) myslí ve velkém množství, když si jí dám jednou do týdne, tak to snad bude OK .

Reaguji na netík: O brokolici jsem se teda dozvěděla teprv nedávno, ale bohužel mi chutná, naopak ryby a jiné mořské plody moc nemusím.. Taky jsem četla, že pomáhá např. cvičení na zrychlení metabolismu, což by mělo podpořit funkci ŠŽ, ale o tom moc nevím..

Nejenom brokolice, těch potravin je více. Obsahují látky zvané strumigeny a jedná se třeba o ředkvičky, květák, zelí, hrách, kedlubny a podobně. Tepelnou úpravou by se měl jejich účiněk snížit.

Reaguji na PardGalen: ale myslí se tím ve velkém množství žejo? Jako že kdybych to jedla po kilech, když se dám jeden den půlku kedlubny a druhý den brokolicovou polévku, tak to něco udělá? To už nevím co bych měla jíst teda :/ V rámci zdravého životního stylu zeleninu potřebuju.

a nějaké ovoce to má taky?

Reaguji na netík:
Ona je otázka kolik množství je škodlivé. Nikde jsem na to pořádně nenarazil. Lepší bude se vyhnout fazolím a hrachu, u té zeleniny by to takový problém být neměl, protože obsahuje docela hodně vody takže těch látek tam nebude tolik. Snad jedině to zelí se u nás konzumuje trochu více.
Z nejrozšířenějších druhů ovoce by to žádné nemělo obsahovat.