Osmihodinová dieta

Já také ,musím ze zdrav.důvodů a pak jde váha rychle dolů .Jinak ve dne jim pravidelně a menší porce.

Taky se mi to zdá divné...přece když člověk 8 hodin denně spí a 16 hodin je vzhůru, tak jíst jen v průběhu 8-hodin mi připadá dost málo...

Reaguji na Lucyluck: No, většinou jíme tak v průběhu 12 - 14 hodin .. to mi zase přijde už dost ..

v 9 ráno jím každý den, ale v 17 hodin poslední jidlo je pro mě moc brzo, pak mám vždy hlad

Reaguji na 1vka: No právě .. já snídávám kolem 7 .. takže kdybych ve 3 měla jíst naposled, asi padnu za vlast ..

Ta dieta ale nespočívá v tom, že jíš po 8 hodinách, ale že jíš jen běhěm 8 hodin a pak máš 16 hodin bez jídla.

Tato "dieta" není nic objevného ani zázračného. Miluju tyhle převratné objevy... Spočívá to v tom, člověk toho během 8 hodin sní méně než třeba během 16h. Jednoduché jak facka. Ale pro normálního člověka je to celkem nemyslitelné. Sama jsem vzhůru 17 hodin denně, takže jídlo si musím rozložit tak, abych nechcípla hlady a byla použitelná. Pro někoho to může fungovat, pokud vstává později nebo je schopen nejíst např. po 16. hodině. Ale já vstávám v 6, potřebuju ráno snídat, pak mít oběd a večeři si nemohu dát odpoledne, to bych chcípla, než bych šla spát.

Reaguji na Dominika08: absolutní nesmysl

Reaguji na adatko: Tak zase takový nesmysl to není .. tchýně takto žije už asi 15 let ..

Reaguji na Erinka: Přesně tak ..

Já tenhle princip už dodržuji léta - tedy většinou tak 13-14 hodin, 16 asi jen vyjímečně. Není v tom nic cíleného, prostě mi to tak vyhovuje.
Vstávám kolem páté ráno, spát chodím tak v 10 večer, poslední jídlo mám asi ve 14-15 hod.
Mám to tak, že jsem jasný ranní ptáče a skřivan. Nejvíc toho splácám dopoledne, odpoledne a večer už nemám vůbec chuť nebo hlad. Výjimkou jsou společenské akce, to jím samozřejmě taky třeba v 19 hod, ale to není nijak pravidelné nebo moc časté.
Jak tu někdo psal, v deset mám ještě pocit dost velké systosti.
Ne že bych tímhle způsobem hubla, ale taky se nespravuji, a to plácám opavdu nač mám chuť, včetně pečiva a sladkého. Kdybych tohle trochu zkorigovala, tak by asi nějaké to kilíčko dolů šlo.
Prostě každý jsme jiný, plácat jídlo každé 2 hodiny - v odpoledních hodinách - to není nic pro mě.

Můj názor je, že je to jenom další hovadina, po které všechny dietářky skočí. Proboha, vždyť je to tak jednoduché. Jíst pravidelně, zdravě, pít čistou vodu, hýbat se, cvičit. To je to takový problém?

Taky sem to četla a myslím, že za zkoušku nic nedáš Já to plánuji zkusit po zkouškovém tak na týden nebo dva a uvidím, jak to bude vypadat, jaké budou změny... Třeba se mně bude i líp spát atd... Žádná drastická dieta, která by ti poškodila zdraví to není, tak proč to nezkusit, když chceš

Reaguji na bejbee: jo je

Reaguji na Dominika08: což neznamená, že to není nesmysl!

Tak mě to taky nepřijde nijak divný..copak je opravdu nutný se pořád cpát a ještě dvě hodiny před spaním přemýšlet abych něco povinně snědla abych si náhodou nezpomalila metabolismus ... Tohle není o dietě, je to spíš přístup k jídlu jako takovému..
Podle mě člověk má jíst tehdy, má-li hlad a je jedno v kolik je to hodin....Žádná věda.