Ovesná kaše

Upřímně, ty instantní kaše jsou fajn, když jsem třeba v práci a potřebuji se rychle najíst, ale na hubnutí moc nejsou ... je v nich dost cukru, dochucovadel a hlavně sušené mléko... ono právě to mléko do ovesných kaší moc nepatří, byť to tak má většina lidí zažité, tak kombinace "mléko - vločky" je pro hubnutí opravdu špatná, kaše by se měla dělat z vody ... dále je ještě dobré vločky kombinovat se zakysanými mléčnými výrobky, tj. jogurtem či tvarohem, ale obyčejné mléko raději ne.

Joo? Tak o tom jsem neslyšela. A proč prosímtě? Mně to s vodou tolik nechutná A mléko samo o sobě není přece špatný, když ho nepiješ denně litry, ne?

Taky jsi mě poděsila Ta trocha mléka přece nemůže tak vadit, neeee?
Řekni že neeee

S vodou jsem ji pravda ještě nezkoušela, ale moc mě to neláká...

SabinaG

kombinaci mléko + vločky miluju. Nevidím jediný důvod proč by to nemělo být vhodné na hubnutí. Pokud je to decka až dvě.

Jé, tak tohle jsem tak trošku čekala, však píšu, že je to obvyklý standart dělat kaši z mléka
S tou vodou jde o zvyk, taky mi to chvíli trvalo, než jsem tomu přišla na chuť, ale dnes už bych si jí z mléka spíše neudělala. Problém není ani tak v mléce jako v převařeném mléce. Obzvláště používá-li se trvanlivé pasterizované mléko (proti čerstvému mléku od známého zdroje nemám námitek). Jsem chemik, navíc se o výživu dlouho zajímám a nechce se mi tu moc zabíhat do detailů co vám která potravina udělá v těle, je to dost složité vysvětlovat ... ale skutečně ve chvíli kdy si uděláte ovesnou kaši s mlékem tak "ta" sloučenina obojího vám udělá v žaludku nestravitelný knedlík ze kterého si tělo nevezme žádné živiny (při hubnutí a omezení živin je ale potřeba každé živiny), navíc to trochu zlobí při průchodu střevy, má tendenci je to lepit, ne pročistit, tak jak to samotné vločky dělají... Kaše udělaná z vody se takhle nechová (ovšem měla by se vařit krátce), u ní si tělo vezme co potřebuje a ve střevech působí opravdu pozitivně.
Ale je to celé opravdu dost složité a nemůžu po nikom chtít aby mi věřil, sama jsem tomu na začátku příliš nedůvěřovala, ale četla jsem pár dost věrohodných studií, které to opravdu potvrzují. Ale opravdu je problém především v kvalitě a úpravě mléka které se zde prodává. Pokud byste měly zdroj mléka třeba od sousedovic kravky či kozy tak je tohle bezpředmětné a může se pít klidně ve velkém
BTW. Ale abych tu nebyla za svatou, sem tam si udělám z převařeného mléka pudink a taky to neřeším, ale kaši jím opravdu denně k snídani, tak tam už jsem se naučila na "vodovou" a fakt není problém, naopak mi chutná víc a nepřipaluje se při přípravě

SabinaG

Tak to čumim díky za vysvětlení Takže podle toho, cos tu napsala, tak by vločky s mlékem zastudena neplechu dělat neměly Ale kaši s vodou zkusím...

Neměly, mléko jako takové není škodné, ale ještě lepší jsou s obyčejným aktivním "živým" jogurtem, ale to už vlastně není moc kaše...
Určo zkus, ony ty vločky po zalití horkou vodou pustí něco jako vlastní mléko (ovesné mléko také existuje) a skutečně jde jen o zvyk. Mě naopak přijde, že v takové kaši líp vynikne chuť oříšků, kokosu nebo ovoce... mléko má tendence tyto chutě přebíjet a mě osobně všechny kaše z mléka (ovesná, krupičná, rýžová, jáhlová) chutnají tak nějak nastejno, ale krom krupičné (která není zas moc z ranku zdravé výživy) se všechny dají dělat bez mléka

Dík za tip, vyzkouším

SabinaG
Já taky děkuji za vysvětlení, zítra to teda zkusím s vodou, ale nedávám si moc šancí, že by mi to chutnalo No a myslíš, že je to mlíko blbý, i když se dělá v mikrovlnce, tam totiž vařit nezačne.

karamelka
ty taky kupuju, ale včera jsem poprvé měla čokoládovou s banánem a teda nic moc....dnes s jahodami a ta je bezkonkurenční...

No vidíš, já se po té čokoládové s banánem mohla utlouct

Ale stejně není nad domácí kašičku do které si dáš co chceš

Já si rozmixuju vločky z pytlíku asi za 8 Kč a pak jí dělám normálka jako krupicouvou...vskutku drahá dieta

carolli
fakt? tak to mně vůbec nechutnala a tak jsem se na ni těšila.. jo to máš pravdu, dělám naturu a do ní medíček, oříšky, rozinky...mňamka..

souhlas, taky delam jenom z vody a je vyborna. za uspořené kJ si tam dám víc oříšků, takže mi to šmakuje lépe

tak zítra taky asi zkusím kaši s vodou a když mně nepoleze, tak aspoň to mlíko vodou naředím...