Ovesné vločky

Záleží na tom jaké ovesné vločky si kupuješ. Pokud máš neochucené bez cukru a bez sušeného ovoce( nejlepší jsou dia),tak samozřejmě nevadí,ale třeba ty s čokoládou nebo medem apod. rozhodně dietě neprospějí

to jako samotné a suché?

vločky jsou superzdravé, klidně si dej. pokud tedy nebudou namočené v čisté čokoládě

super recept na vločky: přes noc namočit, ráno přidat bílý jogurt (nebo klidně smetanový, když nedietujete a cokoli, ovoce, marmeládu, med....

imoen
to také dělám, jen je předem nenamáčím, ale rovnou zamíchám s tím jogurtem a šup s tím do ledničky, přes noc krásně změknou, vychladí se a pak jakékoliv ovoce

No jasně a bez cukru, i když se přiznám, že jsou mezi tím i ořechy a sušené ovoce, ale toho je tam opravdu jen minimálně.
A co říkáte na slunečnicový semínka, můžou se zobat při dietě?

ty instatní v pytlíčkách moc dia nejsou. Ale když si koupíš samotné a připravíš si je doma, tak jsou dobrý. Já si je dělám k snídani jako kaši

nebo vločky neochucené + sojové mléko značky Alnatura (DM drogerie cca 29 kč) s mořskou řasou .....výborný! mňam a zdraví

Ovesné vločky jsou zdravé, ale NEJSOU dietní. Odpoledne bych si raději dala zeleninu s masem. A nebo, při chuti na sladké, raději i ovocný jogurt nebo ovoce.

pokud si kupuješ tu v tý krabičce ta moc dietní není je tam samej cukr

dýňový a jakýkoliv jiný semínka můžeš obsahují sice olej ale nevadí jsou zdravý

vločky ( ovesná kaše doma uvařená ) dlouho se tráví a pomalu se uvolňují cukry do krve - super když chceš zhubnout nebo i normálně ale mají vysokou energetickou hodnotu, proto na snídani aby mělo tělo dobrý základ a pak už jen lehce.. odpoledne jako svačinka nějaké ochucené musli taky dobré, ale nezhubneš..

Dieta se drží hlavně ze zdravotních důvodů, pak bys měla vědět zda si ovesné vločky můžeš dopřát nebo ne.
Pokud se ale jedná jenom o úpravu stravování, tka jsou vločky vhodné a klidně i odpoledne, pokud se dodrží několik jednoduchých zásad. Kupovat samotné ovesné vločky, ty od Emca vypadají dobře, jsou v papírovém neprůhledném obalu. Pak je namoč do vody, nejez je s mlékem. Ochutit si je můžeš celou řadou přísad. Skořicí, čerstvým nebo sušeným ovocem, olivovým olejem, ořechy (mandle, sezam, vlašské ořechy), hořkou čokoládou a tak podobně. Jenom pozo, obsahují hodně energie a pokud si tam dáš ořechy je to poměrně velká kalorická nálož, takže s mírou.
Další možnost je vločky uvařit, rozmichovat, ochutit a vypít. Tohle se docela hodí když je nedostatek času na jídlo.

PardGalen

proč nemá jíst vločky s mlékem? je na tom něco špatného? S mlékem mi ta kaše připadá o moc chutnější a sytější než s vodou..

Sweety
Protože je to mléko, protože se to poměrně špatně tráví a protože to je v podstatě těsto.

To je podle mě nesmysl. Člověk by měl především poslouchat vlastní tělo.. A pokud mi vločky s mlékem chutnají, zasytí mě a přitom nemám pocit "knedlíku v žaludku", klidně si je s tím mlékem dám. A jsem přesvědčená, že jsem pro své tělo udělala jen to nejlepší. Např. dnes jsem měla ovesné vločky s mlékem, sušeným ovocem, kokosem a trochou sladidla, chvilku povařeno v mikrovlnce a byly výborné.

Kate1
Spousta nezdravých věcí je dobrých a to, že na ně mám chuť ještě neznamená, že je to zdravé a že pro tělo dělám to nejlepší. Poslouchat vlastní tělo lze jenom do určité míry, protože to co tělo (nebo spíše mozek) chce je cukr. Jednoduchý cukr.
Vločky s mlékem, jsou prostě poněkud kontroverzní, stejně jako celé mléko, každopádně krevní skupina B by s tím mít problém nemusela.