arrow
profile_image
PardGalen
od 24. 4. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji Danetty: správný výpočet je 0,3 L na 1 kilo váhy

Asi mi něco uniklo, ale tohle je dost divoké. To je skoro litr, na tři kilogramy. To znamená 20 litrů při váze 60 kg!
Navíc tohle je tak maximálně základ. Jakákoli aktivita, teplejší prostředí, stres a další věci jsou příčinou ztrát tekutin. Tři litry v létě nejsou rozhodně nic divného a rozhodně to není tak, že se začneš odvodňovat.

arrow
Neprodává v Bazaru

PardGalen
Samozřejmě 0,03l na kilo váhy, to je jasné že jsem napsala nesmysl... s 3 litrama vody za den nesouhlasím, už z důvodu ohromného zatížení ledvin, jsem po operaci ledvin a tento názor sdílí většina urologů, naopak, mou teorii o třílitrovém pitném režimu mi velice rychle rozmluvili....
Ano jde o základ, denní základ tekutin, kde není počítáno s dalším příjmem vody např v polévkách ovoci, zelenině ... s tímto množstvím lze dále připočíst alespoň 0,4 l vody... pokud někdo rád kávu, patří k ní zároveň 0,3 l vody, jelikož jak známo káva odvodňuje... Pokud v létě ležíme na pláži a celý den se pečeme na slunci, jde o extrém a samozřejmě se potíme takže i víc musíme pít...ale aby 50 kg ženská pila denně 3 litry vody + min. 0,4l vody v jídle se i mě jako laikovi zdá jako nesmysl...

arrow
profile_image
PardGalen
od 24. 4. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Danetty
Pokud nemáš v pořádku ledviny, pak ano, ale tři litry pro běžného zdravého člověka nejsou žádnou zátěží. Lidé ve výrazně suchém a teplém prostředí musí pít i daleko více. Nedá se to takhle říci. Člověk dokáže vypotit velké množství vody a tu je pak třeba doplnit. Ne, že se všechna nutně vyloučí.
Hyperhydratace nastává až tak po sedmi litrech obyčejné vody vypité v krátké době. Já nemám problém vypít tři litry a ledviny to bez potíží zvládají. Ono mírný nadbytek je lepší než nedostatek.

Mno nevím, já vypiju v tomhle vedru (a ani nemusím být tedy na pláži) s přehledem 3 litry a můj dvouletý prcek někdy i litr a půl vypije. Zase někdy vypiju sotva litr, třeba v zimě. Myslím, že tělo si samo řekne, ne? Někdo se potí víc, tak nemůže hledět na nějaké tabulky.

Jo a třeba moje máma celý život pije sotva 3/4 litru za den a to převážně kafe a kupodivu má zatím ledviny OK. Vždycky se hrozně diví, co toho vypiju, ale mám to tak odmala.

Cituji lollo: Ono mírný nadbytek je lepší než nedostatek

:.-) to je jako tvůj názor? protože jinak je to blábol

arrow
0%
0    0
Nebyla hodnocena

Já jsem zdravá a v létě vypiju i 4litry a nepřijde mi to moc, v zimě asi tak 2litry.

lollo
to se tvoje mamka nemusí bát, to potom selžou ledviny pěkně naráz.

arrow
profile_image
Zanet96
od 26. 2. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Denně vypiju cca 3litry vody.Dřív jsem vypila i víc,ale to už doktor zakázal,3 litry jsou prý v pořádku.

linsdaylohan
Proč to píšeš ke mně? To říkal PardGalen.

Cituji linsdaylohan: to se tvoje mamka nemusí bát, to potom selžou ledviny pěkně naráz.

No doufejme, že ne. Je to s ní hrozný, fakt. A táta na tom není o moc líp, celý den pije jen Colu.

arrow
Neprodává v Bazaru

No tak to já vypiju 3 litry jen v práci, pak doma další litr nebo i víc (jen vody, kafe, čaje nepiju)

arrow
profile_image
Chudobka
od 6. 1. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Já se do pití nenutím, ale denně vypiju tak 2-4l vody. Když jeden den vypiju víc, tak druhý den vypiju míň, tělo si řekne samo. Plus, když sportuju, nebo jdu do sauny, tak padne tak půl -1,5 litru navíc. Cítím se tak dobře, naopak, když nemám možnost tolik pít, tak se cítím nepříjemně trochu mě pálí močový měchýř, nechodím tolik na velkou apod.

Cituji PardGalen: Ono mírný nadbytek je lepší než nedostatek.

Co se týče vody, tak se s tím ztotožňuju.

Nour
Tak jestli tam máte třeba klimošku, tak to je v pořádku. Já při klimatizaci taky piju v jednom kuse.

arrow
profile_image
erenza2
od 27. 4. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Já ráno uvařím v práci litr zelenýho čaje...pak svoji nádobku naplním vodou a tu upíjím dokud nejdu domů. Doma většinou mi stačí už jen půllitr vody nebo šťávy...pokud ovšem nejdu do "společnosti".....to je pak špatný, mě to pivo prostě chutná...ups....a chodím na něj docela často...ups....
Ale jinak piju jak si tělo řekne...neřídím se pravidlem, že do sebe musím dostat přesně tolik a tolik litrů denně...

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené