Pomáhá umělé sladidlo usazovat tuk na břiše?

já taky nevím, ale od té doby, co jsem přestala sladit cukrem a používám umělé sladidlo, tak mi roste bříško...nechápu to, ale fakt jsem si toho všimla, tak nevím, jestli je to tím, a nebo jen náhoda, přitom se hýbu, teďka mám i brigádu, kde jsme neustále v pohybu, stále se skláním, lezu po stromech...prostě se min. 8 hodin nezastavím a břicho nehubne...
takže by mě to taky zajímalo...

kde jsi se to dočetla?...já nevím, selský rozum mi říká, že je to kravina, ne?...vždyť to jsou nízkokalorická sladidla, tak by to nemělo být, asi to není nejzdravější,ale pochybuju, že by po tom byl tuk na břiše, nevím teda jak je barvená kola.... jestli karamelem, ale dát si do čaje či kávy, to se mi nezdá...

Já jsem měla ve škole dietetiku a tam jsme se v souvislosti s umělými sladidly učili jen tolik, že pokud má člověk chuť na sladké, je lepší dopřát si malý kousek přírodního cukru než umělého. Určitě to na hubnutí břicha nebude dobré, ale dát si jednou za čas light colu... proč ne. Spíš bych přestala sladit ty nápoje (on zas takový rozdíl mezi přírodním cukrem a umělým není) - člověk si to ani neuvědomí, ale když si dá lžičku cukru (nebo tabletku umělého) do každého kafe a čaje a ty pije 4-5 hrnků za den, je toho cukru hrozně moc. Na neslazení se dá zvyknout. A btw - doporučila bych activii vyměnit za jiný bílý jogurt (např.selský), activie je nastavována škroby a ty na hubnutí břicha jsou největší zlo. A odstředěné mléko se taky nedoporučuje, raději polotučné, i když ty šílenosti z krabic těžko nazývat mlékem . Na hubnutí ale není dobré - zahleňuje. Radši kefír.

každý nadbytečný cukr se ukládá v podobě tuku v organismu

Já třeba sladím medem, netuším jestli je zdravější či ne, ale asi by mělo, když je to v přírodní produkt. A myslím si že cola a jakékoliv slazené nápoje je snad to nejhorší co může být, i kdy light tak je to přece cola a nevěřím tomu, že se nějak moc liší od té normální. Já od té doby co piju jenom vodu zhubla 8 kilo.

..

z článku o umělých sladidlech:

Umělá sladidla a hubnutí
Není pravda, že by umělá sladidla snižovala hmotnost. Mnohé vědecké studie prokázaly, že mají přesně opačný účinek, protože v mozku po konzumaci potravin se sladidly vyskočí informace ke zpracování cukru. Cukr však v těle není, a tak mozek vysílá signály, který vyvolají jen další chuť na sladké. Proto umělá sladidla spíše zvyšují chuť k jídlu a zpomalují trávení. Výhoda umělých sladidel oproti běžnému cukru však spočívá v tom, že nepoškozují chrup.

V 80. letech dvacátého století přišly na americký kontrolní úřad (Food and Drug Administration) tisíce stížností v souvislosti s konzumací aspartamu. Lidé uváděli aspartam jako možný zdroj bolestí hlavy, nárůstu hmotnosti, depresí, slabosti, nespavosti, atd.

Tak tak... Aspartam opakovaně nechtěli povolit... A pak asi nevydrželi nátlak výrobce... Tělo si právě tyhle svinstva ředí tukem... Umělý sladidlo bych do pusy nevzala!! Je to sajrajt...

Bílý cukr samozřejmě taky není vhodná varianta... Do kafe můžeš dát třtinový cukr a do čaje sirup z agáve (prodávají ho třeba v DMku ) Dobrá varianta je i javorový sirup (ale ten vyzkoušený nemám.

Javorový sirup je výborný, ale je nechutně drahý Co se týče slazení medem, tak určitě je to stoprocentně lepší, než cukr, ale na hubnutí to není Umělá sladidla jsou humus po všech stránkách, konečně se tento názor začíná "šířit", kromě toho alespoň pro mě jsou nechutná,mě to všechno připadalo jako hořký. Opravdu je nejlepší si zvyknout na necukrování, a když už tak maličko či lépe to nahradit právě medem, javorovým sirupem apod.

odvykla jsem si cokoliv sladit, nejím téměř vůbec sladké a když si pak něco dám tak mi to přijde přeslazené je to jen o zvyku ale je fakt že coca colu light si občas dám...

Holky, to se mi zdá divné.. všechny fitnessky a sportovkyně pijí uměle slazené koktejly, jedí uměle slazené tyčinky, dávají si uměle slazené ionťáky.. a kde mají ten pupek ??

podle mě těžko, ze samotného umělého sladidla přece tuk nikdy nevznikne...ale sladidlo podporuje chuť na sladké a na jídlo celkově, takže potom už se tuky ukládají jedna radost...a jestli na břiše nebo na zadku a stehnech je dáno z menší části geneticky a z větší části pohybovou aktivitou

a máte nějaký tip na vhodné STUDENÉ NÁPOJE? já potřebu sladit kafe ani čaj nemám, jsem na to od malička zvyklá, nikdy jsem to nedělala, takže náhradu za slazení teplých nepotřebuju, ale mám tak strašně často chuť na nějaký sladký pití... colu light tak piju hodně často. jenže já mám pocit, že i v obyč slazených minerálkách je zbytečně TOLIK cukru...

ps: o vodě vím, kdyby to někoho napadlo, a piju jí víc než dost občas ale vyloženě potřebuji z toho nápoje cítit nějakou chuť

Já si ochucuji vodu vymačkaným citronem, případně lístky máty, je to dobré a zdravé, sladit není třeba.