Posilování svalů na dlani

Jejda chudák, doufám, že se jeho stav dá zlepšit a zlepší se jinak můžeš posilovat když si koupíš balonek z takové pěny a mačkat ho

A střídáš ruce ?

Ten gumový kroužek je dobrý nápad.

No snažím se, ale levou mi to moc nejde. Je to o cviku, snad to časem bude lepší.

Ahoj Madli, moc tě obdivuji a držím palečky, ať to všechno zvládneš

Mě napadl powerball...ale to je na posílení celé ruky, ale myslím, že i dlaně a navíc je to zábava

Co třeba střídat ruce, jak bylo řečeno (já jsem se takhle naučila levou dost věcí ) nebo použít obě zároveň? Spojením sil se ti tak rychle neunaví...

Tak ten powerball vypadá dobře, používat obě ruce zároveň bohužel není možné, jednou rukou mu musím držet hlavu. Reaguji na yourcandy: Díky.