Posilovna a půst

Takhle akorát riskuješ ztrátu svalů...

Takhle akorát riskuješ ztrátu svalů...

Taky myslím. Jinak se přidávám k většině, ztráta svalů, energie a ukládání tuků v době kdy budeš jíst normálně. Přece existuje spousty internetových zdrojů, kde se píše jak jíst při posilování a nikde se nepíše, že by v ten den měl člověk držet půst Ale naopak zdravě a přiměřeně jíst. Podle mě to nemůže být zdravé, dvakrát týdně nejíst, ale ničit se v posilce.

posilovat a být jen o vodě je pěkná blbost, to není určitě dobrý