Ranní bolest hlavy

Reaguji na avanta: No potěš koště.... Vyhlídky jsou to fakt super Já mám zase od sedmnácti revma...to je taky dobry Když přijde zima, hlavně taková ta vlezlá listopadová, tak nemůžu hýbat zápěstím...nosím to v elastickém obvaze a žeru antirevmatika. A to je mi prosím 23 Je to tu pěkný lazaret

Reaguji na avanta: Mám ty cviky doma na PC, tak pošlu odkaz navečer
můžu o ně taky poprosit...prosím prosím...mám bohužel stejné problémy a raději vyzkouším nějáké které už jsou ověřené děkuji

Pracuji jako servírka a už pár měsíců mně bolí zápěstí. Šla jsem na ortopedii a doktor mi řekl, že je to od páteře. Okamžitě mi nasadil injekce Dolmina (10dní) a dále léky Sirdalud (3x denně) a Diclofenac Duo (1x denně). Přijde mi to až přehnané tolik léků. Myslíte si, že mohu začít zkusit dělat nějaké ty cviky na páteř a nebo počkat až to vše doberu. Je mi 28 let a jak už tady někdo psal, děsím se toho co mi bude za 20 let ...

Jééé, už se moc těším...budeš opravdu zlatá!

Reaguji na avanta:
moc děkuji o víkendu na to pořádně juknu...jsi zlatá PS: máš nádherné vlásky wauu..

Tak stoprocentně vyměnit polštář a mít jen jeden. Když popisuješ jak spíš, tak mi uplně mrazí v zádech. Vyhodit klasický velký polštář a mít jen jeden a nejlépe anatomický (s paměťovou pěnou nebo jak se to jmenuje) - takhle jsem si vyléčila záda já, moje mamka i babička. Nejlepší by bylo odnaučit se spát na břichu :/.
A pak co mi pomáhá je na gymnastickým míči skákat (mírně) nejméně 10 minut každý den - srovnají se obratle. Ale chce to opravdu každý den a opravdu jen málo (nehopsat na tom jak blázen, rovně sedět, mít ruce na stehnech a hlavu rovně)

Reaguji na avanta: já je mám vždy před sebou (kolena u sebe) jako když sedím na židli - když je dám do stran tak pak mi přijde že se více prohnu v zádech (bedrech) tak je mám u sebe.