arrow
profile_image
Cecilka17
od 17. 7. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Chci se zeptat, jestli je možné držet nějakou radikálnější dietu + pohyb (chtěla bych zajít do fitka, abych mela osobního trenéra) , abych zhubla během kratší doby víc kilo, aby to na mě bylo vidět a třeba po nějaké době pokračovat v nějakým pomalým tempu? Mě jde o to, že vážím hodně a dokud nezhubnu pod nějakou hranici, co jsem kdysi vážila, tak nemám žádnou motivaci, teď bych potřebovala co nejrychleji zhubnout aspon 12 kilo..

arrow
profile_image
casia
od 6. 2. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

jj, já myslím, že to jde, ale počítej tak min s měsícem, rychleji to nepůjde, rozumná strava v menších porcích a dostatek pohybu....ideální to není, ale chápu, že když máš větší nadváhu, tak nechceš hubnout 2 roky a nevidět výsledky, hlavně pak nepovolit nebo to máš zpátky i s bonusem

arrow
profile_image
imoen
od 22. 8. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

jde to, pokud má člověk hodně nadváhu, tak prvních 5-10 kilo jde dolů fakt rychle. o to horší je pokračovat. dalších 5 kilo už jde dolů hodně špatně.

ale nevím, co by kdo chtěl, miluju lidi, co se dva roky spokojeně nacpávají, a pak to chtějí za dva měsíce dostat dolů. bylo by snad i nespravedlivé, kdyby to šlo tak lehce...

arrow
profile_image
ILChazz
od 1. 2. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Na 12 kilo budeš potřebovat alespoň 2-3 měsíce, pokud máš velkou nadváhu tak ze začátku ztratíš spoustu vody, a potom to půjde pomaleji, hlavní je nenechat se odradit Taky by sis mohla než začneš hubnout zajít k lékaři, nadváha může mít krom nadměrného příjmu energie další příčiny, tak aby se vyloučil nějaký zdravotní problém...

arrow
profile_image
ILChazz
od 1. 2. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Hlavní je ale pravidelně jíst v malých porcích, rozhodně nehladovět, pokud jsi to měla na mysli když jsi psala o "radikální dietě"

arrow
profile_image
imoen
od 22. 8. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Reaguji na panda08:
asi kilo týdně, ale pokud máš kolem sto kilo, a začneš jíst nízkokaloricky, pravidelně, cvičit a vše okolo, tak první dva týdny to může být i dvě kila týdně. po měsíci nebo několika týdnech se zázračné ztrácení váhy zastaví, a nastane ta pravá dřina = musíš pořád makat a moc nevidíš výsledky

arrow
profile_image
casia
od 6. 2. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

tak je hlavně dobře, že s tím něco chce dělat, tak bych jí moc nestrašila a neodrazovala, dej si cíl těch 12 a uvidíš za jak rychle to bude, nehazarduj se zdravím, vše rozumně

arrow
0%
0    0
Nebyla hodnocena

Ahoj, v zaří jsme začli doma držet zdravý životní styl. Našla jsem na internetu recepty, podle Ing.Havlíčka, byl tam udělaná jídelníček na 60 dní. Přesně jsem vážila, jedla co tam bylo napsáno a zhubla jsem během dvou měsíců 10kg, přítel také . Pak jsme přestaly jídelníček držet po těch dvouch měsících a váhu mám pořád stejnou,dokonce mi občas ručička ještě klesne o kus. V té době jsem hodně sportovala, nyní nemůžu (zdravotní potíže). Jinak já sporotovala vždycky,takže jsem jen dvakrát v týdnu přidala nějakou aktivitu
A to si nemyslím, že bych byla obezní. Lidi mi tipovali v té době kolem max 65kg na 168cm.

Reaguji na Cecilka17: Cambridge diet, není to zdravý způsob hubnutí, ale funguje to a je to rychlé.

arrow
profile_image
Mia_Sofia mojeid
od 3. 5. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Nejhorší je si neustále za pochodu uvědomovat, že se snažím zhubnout...pořád nad tím přemýšlet...
pokud to vezmeš jako fakt, který tolik nebudeš řešit a prostě to budeš brát přirozeně, pak si na ten styl života zvykneš daleko rychleji, lépe a bez zbytečného týrání se...a u toho pohybu je dobré si najít něco, co tě bude bavit, jinak s tím brzy praštíš...

arrow
profile_image
Mia_Sofia mojeid
od 3. 5. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Reaguji na Cecilka17:
jinak ti můžu na email přeposlat jídelníček, který slibuje rychlé zhubnutí. Jen musíš dbát na váhu, kolik čeho sníš. Sama jsem to nedržela, ale známá ano a prý to funguje.

Reaguji na Mia_Sofia:

můžeš mi ho prosím taky poslat?
moooc děkujiiii

Nejlepší na rychlé zhubnutí, je půst. Za týden pět kilo. Nesmí se to přehánět, ale já s ním mám jen ty nejlepší zkušenosti.

arrow
profile_image
mishenka
od 19. 6. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

ten půst jsem chtěla ozkoušet, ale nevím jak se na něj připravit, asi bych zatim zkusila jednodenní pak možná více. jak si se připravovala?

arrow
profile_image
hurvajsek
od 9. 1. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji anickaaa: Ahoj, v zaří jsme začli doma držet zdravý životní styl. Našla jsem na internetu recepty, podle Ing.Havlíčka, byl tam udělaná jídelníček na 60 dní. Přesně jsem vážila, jedla co tam bylo napsáno a zhubla jsem během dvou měsíců 10kg, přítel také . Pak jsme přestaly jídelníček držet po těch dvouch měsících a váhu mám pořád stejnou,dokonce mi občas ručička ještě klesne o kus. V té době jsem hodně sportovala, nyní nemůžu (zdravotní potíže). Jinak já sporotovala vždycky,takže jsem jen dvakrát v týdnu přidala nějakou aktivitu

můžeš sem prosím hodit link, kde jsi ty recepty našla? předem díky...

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené