arrow
profile_image
Terezka93
od 22. 9. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

méně než
10 příspěvků

K obědu si chci uvařit Bio špagety : 100g - 666kj
jenže co k nim,aby to bylo dietní a chutné ?

arrow
profile_image
casia
od 6. 2. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

orestovat vařenou šunku na kapičce oliváku, cibule a česnek, sůl a pepř, plechovka rajčat, nastrouhaný 20% eidam-po tom se já můžu umlátit a dietní to je, ale bez těch špágů by to bylo lepší

arrow
profile_image
LauraT
od 15. 10. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Kleímek nízkotučného jogurtu (já dávám zakysanou smetanu, ale když to chceš dietní...), do toho trošku chilli (nebo jen mleté papriky), pepře, špetku soli, 2 stroužky česneku a půl lžičky bazalky (pokud je jogurt kyselý tak špetičku cukru). Nakrájet čerstvou zeleninu - rajčata, papriku, pórek... Trochu nasekané šunky, případně pár červených fazolí (z konzervy či zavařených)... Po tomhle se zase můžu umlátit já

arrow
profile_image
PardGalen
od 24. 4. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Terezka93
Pokud chceš dietní tak jedině se zeleninou. Žádný sýr ani jiné mléčné výrobky, ani šunku. Třeba taková brokolice je skvělá, případně i hrášek, ale to se moč často nevidí. Zakápnout to trochou česnekového olivového oleje a je to. Všechno uvařit, brokolici případně udělat v páře, rozhodně nic nesmažit, ani nerestovat a olej přidávat až pouze do hotového pokrmu.
Samozřejmě žádné konzervované potraviny.

arrow
profile_image
casia
od 6. 2. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

PardGalen
tak určitě to bude dietnější, záleží jak přísnou a z jakého důvodu máš dietu

arrow
profile_image
Nufice
od 21. 2. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Já si třeba dělám, že osmažím na trošku oleje na kousky kuřecí maso, do toho dám špagety a posypu kari a nebo rajčata z konzervy.

arrow
profile_image
PardGalen
od 24. 4. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

casia
Já osobně nemám dietu žádnou. Jsem poměrně zdravý a hodlám takovým zůstat co nejdelší dobu. Tady také není specifikováno pro jakou dietu to má být, tak píšu to nejlepší co je k mání, což je dělaná strava, i když diabetikovi by možná zase tolik nepomohlo.

arrow
profile_image
Sluncere
od 25. 1. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

100%
16    0
Číst hodnocení

Na špetce olivového oleje orestujeme feferonku nakrájenou na kolečka, k tomu česnek a zamícháme do špaget.

arrow
Neprodává v Bazaru

VIP

Cituji PardGalen: Pokud chceš dietní tak jedině se zeleninou.

Souhlas. S brokolicí je to dobré! Ještě trošku odlehčenější varianta je s čerstvým listovým špenátem, česnekem a trochou olivového oleje
V podstatě to jde s jakoukoliv čerstvou zeleninou... paprika, rajče, cuketa... přičemž jen lehké orestování na tefl. pánvi s troškou oleje není až zas tak nedietní, tedy pokud jde o hlídaný příjem kJ a ne třeba o žlučníkovou dietu

arrow
0%
0    0
Nebyla hodnocena

cibuli a česnek orestovat, k tomu rajčata z plechovky - prohřát a nakonec bazalka....jednoduché, jemné, dobré!

arrow
Neprodává v Bazaru

asi to není dietní ale výborné-osmahnout cibuli a česnek,přidat na větší kousky nakr.krabí tyčky,zalít smetanou,trochu povařit a osolit a nakonec přidat něco zeleného a tím přelít špagety-nebo- kuř.maso,listový špenát a zalít smetanou s tav.sýrem a taky zamíchat se špagetama-Mnˇamka

arrow
profile_image
Renataxyx
od 8. 3. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

na troše olivového oleje orestovat česnek, k tomu přidat rajčata z plechovky,tuňáka ve vlastní šťávé, bazalku třeba feferonku.

arrow
profile_image
rice
od 20. 1. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

můžu se zeptat, proč všichni fanaticky propagujete olivový olej? energetické složení má naprosto stejné, jako ten slunečnicový, a krom toho se nehodí ani na smažení (a když už, tak jedině fafinovaný - jenže ten je zase v kvalitě srovnatelné s jinými běžnými oleji). já sice chápu, že je v dnešní době hrozně moderní a je prezentovaný jako nezbytná složka kuchyně, ale z hlediska dietního je to úplně šumák.

arrow
profile_image
Sweety
od 6. 11. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

rice

já také používám výhradně olivový olej.Je jasné, že je hodně kalorický, srovnatelně jako jiné oleje, ale důvod je jeho nutriční stránka.Je ale dobré ho jíst za studena, tedy polít si s ním těstoviny, salát atd...Na restování je ho škoda, ale třeba v Itálii či Španělsku používají olivový olej i na restování.

arrow
profile_image
PardGalen
od 24. 4. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

rice
Každý olej je jiný. Jsou tam jiné poměry mastných kyselin a tak podobně. Proto olivový olej.

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené