Taebo podle Billyho Blankse

Nutně potřebuju něco abych se dostala zase do kondice po operaci kolene a tohle vypadá, že by možná šlo

Tak to zkusím taky holky snad to pujde .Tancuju už od 6 let a ted jsem na rok musela přestat kvůli kolenu. Vystupovala jsem s radiem Kiss Delta

Holky a zvládaly jste to jak oni? Já jen zkoukla video na youtube a přijde mi to hrozně rychlé zaujalo mě to taky, ale mám pocit, že bych se v tom plácala

Reaguji na Monus: já to nemyslela co se týče zvládnutí jako že cvičení, ale ty pohyby.. jestli ses třeba nezapletla.. jestli to tam třeba ukazuje ze začátku, jak se to má dělat

Reaguji na Monus: tak to je paráda, moc děkuji. Já si toho nevšimla jak jsem to překlikávala

to vypadá úžasně a zábavně! Líbí se mi ta energie sršící z nich Od zítřa jdu na to (nemám to ještě stáhlé ) a podám po čase info a výsledky! Už se těším!

Zajímalo by mě, jestli holky co tu psaly, že cvičí Billyho, ještě cvičí?? A jajé mají výsledky. Jinak se mi Billy taky moc líbí, nejvíc jak "heká" do rytmu. asi to s nim taky zkusim, potřebovala bych zpevnit do plavek.

Reaguji na Evina1251: já si s ním ještě občas zacvičím.. ale když jsem makala poctivě 4x týdně tak se mi zdálo, že to bylo znát na břiše hlavně.. na zpevnění určitě doporučuju..

Ahoj holky, na tae bo chodím už přes měsíc a je to moje srdení záležitost. To video mám doma taky, ale naživo mi to přijde stokrát zábavnější a možná i účinnější, jak to cvičí on mi přijde už trochu jen jako ukázka.. ale taky podle toho občas cvičím, když nejsou doma naši a nenadávají mi, že tím hopsáním ničím podlahu

Tak já s Billym cvičim už 2 týden, ale pracuju na směny, takže cvičim třeba 2dny za sebou a pak 4ny pauza. Cvičim hlavně bootcamp, a pak taebo. Je to celkem makačka, změny vidim zatim maličký, hlavně na břiše lehký prorýsování. Jen jeden cvik je takovej podivnej a nevim jestli ho dělám správně. Tak kdyby to taky někdo cvičil, ráda se poučim

Reaguji na Evina1251: U Tae ba nejde ani tak o to, aby jsi kopírovala vše, co dělá trenér. Ty sama jsi sobě trenérkou, ty si určuješ, co budeš dělat a kdy se půjdeš napít. Nemáš protivníka, ani nikoho, koho bys chtěla z ostatních cvičících překonat, ty sama jsi svůj protivník, aby jsi vydržela až do konce. Existují 2 druhy Tae ba, jedno se zaměřuje na přímou techniku cvičení, to druhé je určeno k posílení vytrvalosti a snižování nadváhy, tedy to tae bo Billyho Blankse. Takže si tak úplně nedělej hlavu, že tu techniku u nějakýho cviku neovládáš, v té tělocvičně plné lidí to kolikrát vypadá jak na metal festu, každej jede úplně jinak