Tréningový plán

Ahojte, potrebovala by som poradiť ohľadom môjho tréningového plánu.
Cvičím 5x do týždňa -1x jumping, 2x jumping tabata, 1x tabata, 1x XBody (EMS tréning). Takto intenzívne cvičím posledné 2 mesiace, predtým som cvičila cca 2 roky 3x do týždňa. Mojím cieľom je získať kondičku a stať sa inštruktorou skupinového kardio cvičenia. Ide mi teda o zvýšenie kondície, pretože cítim že niekedy na tréningoch nevládzem a úplne ma to vytáča Alebo možno len neviem posúdiť či nejde o pretrénovanie, aj keď sa každý deň teším na cvičenie a vládzem ísť cvičiť.
Budem rada za každú radu ako upraviť tréningy, viem že najlepšie by bolo dať si poradiť od osobného trénera, ale budem vdačná aj za vaše názory