Užívání betakarotenu a opalování v soláriu

Jednou z hlavních funkcí beta karotenu je ochrana před UV zářením. Přispívá k ochraně kůže proti volným radikálům a proti vzniku rakoviny kůže. Není všemocný, proto by pobyt na slunci měl být vždy přiměřený. Pokud předem víme, že budeme častěji pobývat na slunci, je vhodné beta karoten brát v přiměřených dávkách jeden nebo dva týdny předem, potom v daném období , kdy se opalujeme nebo pobýváme na slunci a pak krátké období po opalování.

To jsem okopčila z nějaké internetové poradny. Já tedy do solárka ani chytat bronz úmyslně nechodím, takže před dovoleno zobu beta karoten pro zvýšení ochrany kůže, ale beta karoten patří mezi karotenoidy a má barvu spíš do oranžova, takže pokud se užívají velké dávky jen betakarotenu bez slunce či solárka, tak má barvu spíš do oranžova. Dcera mé kamarádky, která pije výhradně mrkvovou štává, má pokožku taky oranžovou

Přebytek beta karotenu se ukládá v organismu mimo jiné do pokožky, která mírně zhnědne a působí pak opáleným dojmem. Úmyslné předávkování beta karotenem však nelze doporučovat !

Právě naopak! Betakaroten tě jednak vnitřně chrání před poškozením způsobeným UV zářením, jednak ti pomáhá opálení rychleji získat a déle si jej udržet. To znamená i kratší čas potřebný k opálení na sluníčku nebo v soláriu a minimalizaci škod zapříčiněných škodlivým zářením. Já si kupuju Oxelio, protože obsahuje celý komplex karotenoidů a krom nich ještě další vitamíny a antioxidanty, které dále chrání buňky před poškozením a pomáhají při jejich obnově. Je ale dobré začít ho brát už pár týdnů před opalováním.

Já si též koupila Betakaroten, tak jsem na to zvědavá, jestli to bude mít nějaký "účinek"