Vegetariánství - přibírání na váze

Tyrande,
já bych např. večer nejedla ten "polystyren", ale radši bych si dala spolu se zeleninou nějaký tuk dle vlastní chuti, třeba olej do salátu, oříšky, semínka... Nebo pokud jsi jen vegetarián, ale jíš mléčné výrobky, tak nějaký kvalitní sýr.
Mám pocit, že jsi v úvodu psala, že se snažíš jíst odtučněné věci a věci s nízkým obsahem cukru, takže takové ty "náhražky". Ty se ale bohužel pro snesitelnou chuť doplňují lecčíms, s čímž může mít tělo problém, protože to neumí strávit.
Pak je taky ještě možnost, že ti nesednou mléčné výrobky.
Taky to může být množstvím soli ve stravě (sýry, dušená zelenina, knack. apod.) - třeba hlavně zadržuješ vodu a nejsi ani tak tlustá, jako spíš nateklá.