Chi toning

jóga, harmoinizace, Pilates, strečing

Chi toning 1

Chi toning je jedním ze stylů cvičení v oblati “Body and Mind”, jejichž cílem je harmonizace těla a mysli. Název pochází se spojení pojmu “chi”, znamenajícího energii, a “toning”, jenž lze vyložit jako zpevnění.

Prvky Chi toning

Chi toning obsahuje prvky power jógy, pilates, strečinku a také tzv. “Pěti Tibeťanů”, které jsou sestaveny tak, aby působily na celý pohybový aparát. Základem je balanční a statické cvičení, ale nechybí ani dynamické prvky. Chi toning pracuje především s vahou vlastního těla.

Autorka Chi toning

Autorkou cvičení je německá cvičitelka Aneta Alvaredo.

Cvičení Chi toning

Ke cvičení nejsou třeba žádné pomůcky s výjimkou podložky, cvičí se naboso nebo ve speciálních botách určených pro cvičení jógy.

Diskuze na téma Chi toning na Omlazení.cz

Fotogalerie chi toning

Chi toning 1Chi toning 2Chi toning 3Chi toning 4Chi toning 5

Upravte heslo Chi toning

Současný stav

Váš návrh

Zdroje

Návrh mohou odeslat jen registrovaní a přihlášení uživatelé.

Registrace