Zápasím s těžkou obezitou

ahojky, hlásím se v letu. Nestíhám psát ani jídelníček, v práci mě honí jak nadmutou kozu takže v jednom fofru, doma nešel comp, snad ode dneška a navíc se mi chce spát a nechce se mi dnes cvičit. No ale budu se muset zase rozhýbat, o víkendu byla jen procházka po lese a tanec u plotny - naštěstí samé zdravé mňamky ( cizrna, červená čočka, cuketa, pohanka, kapusta - stručný výběr . Všem držím pěsti v každodenním úsilí a mějte se

Jé, a já si ani nevšimla, že tam je i tabulka měr. pošlete mi někdo pokyny kde přesně se má měřit ? Zkusím napravit

Holky, IBM nad 35 nemám, ale zrovna jsem dneska začala ty vlny podle diety od Olimušky.Když budu potřebovat něco vědět, že se můžu zeptat?Čtu tu vaši diskusi od začátku a moc vám všem fandím.Zhubla už jsem z 85 na 65kg,teď jsem se zase vykrmila na 69kg při 160cm.Potřebuju zhubnout, protože v prosinci jdu na abdo.Mám totálně nefunkční štítnou žlázu.Držím všem palce.

Hobitka
SOUHLASÍM,

Anazuz
Bílkovinný koncentrát mi dává v posilovně, mám ho bez cukru, takže nízkosacharidovej. jen nevím, jestli se to hodí do vlnění. Jmenuje se - HI Power pro 75. Je to 900g za cca 800 Kč, měla bych to vybrat za měsíc, ale používám ho při nedostatku bílkoviny ten den.

Ahoj kočičky všechny. Měli jsme zase poruchu , tak jen letem a přijdu na chvilku po cvičení.
Kirkuše
Vydrž, to všechno může být k bolavému pejskovi. Jestli máš trošku citlivý žlučník, tak se takto mstí.

Miluše
Děkuji.

Miluše
Snažím se...

Ahoj ahoj, tak jsem tu. Něco jsem udělala pro tělíčko a tady nikdo. Kde jste všechny?

Tak co, jak chutnaly jogurtíky? Taky jste běhaly čůrat jak o závod? To jsem zítra na sebe zvědavá.

Dobrou noc vám všem

No tak jo, dobrou noc všem.

Tak jsem nakukovala, zda se to tu trochu probudí, ale dle příspěvků soudím, že jste všechny už v peří, takže i já vám přeji dobrou noc.
Jogurtíky byly výborné, doufám, že i zítřek bude ráno příjemný při pohledu na váhu.

Dobré ráno.Miluše
Jogurtíky zatím chutnaj,ale to čůrání byl děs,já lítala jak čert.

Dobré ránko,
tak ode dneška zase sekám dobrotu a ovládám se Ale včera ač jsem nebaštila bez vad, už to bylo lepší a večer jsme byli hrát basket a pak jsem plavala a plavala a plavala Tak snad alespoň nepřiberu - je mi jasný, že při takovém baštění jsem určitě nezhubla . No a jak je to s těma mírama ? Kde přesně ?