arrow
profile_image
Miluše
od 6. 4. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

durina
Mám poslat manžela a děti na nákup? Škoda, že neposílají foto
Ale to by museli do nějakého centra, aby si to taky užili, ne? Tak snad bude aspoň k světu.

Cvičit na lačno se má ráno, po probuzení, těch 15 minut. Dopálíš zbytek energie, co zbyl ve svalech z předešlého dne a nastartuješ metabolizmus.
Velké cvičení opravdu mezi jídly. 2 hod po jídle , a tak hodinu před jídlem.
Když buduješ svalovou hmotu, můžeš bílkovinu cca 30 minut po cvičení. Já si po příchodu z posilky dávám protejnový nápoj, pak jdu se psem ven a pak třeba a to tak po hodině se normálně najím..
Ale já sacharidy téměř nejím, tak je to trochu jiné.

arrow
profile_image
Miluše
od 6. 4. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Ahojky kočky, tak jak na vás působí úplněk?
Co jogurty, které jste papkaly - dobrý? Vydržely jste?

Tak si hezky zacvičte, ať vás neláká přejídání - jak varovala Džína.

arrow
Neprodává v Bazaru

Miluše
Ahojky kočky, tak jak na vás působí úplněk?
Asi budu mít v noci problémy se spaním a to chci ráno brzy vstávat abych se mohla 15 minut projet na kole v obyváku

arrow
profile_image
durina
od 13. 9. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Miluško,
Tááák už mám internet i doma. Hurááá.Hned jak ráno vstanu, zkusím švihadlo. Rotoped doma nemám ani orbitek. Pak za hodinku po jídle zajdu do fitka. Uvidíme jak mi bude. Včera jsem zkoušela střídat rychlou a pomalou jízdu na orbitkovi. 20 minut (12s a 8s). Měla jsem vysokou tepovou frekvenci kolem 70% a byla jsem potom KO. . Ještě, že po obědě chodím spát ze synem, doufám, že naberu sílu. Nechápu jak to děláš, že po cvičení jdeš na hoďku ze psem. Já bych potřebovala bernardína, který by mě vozil. .
Holky co pytlíky. Já jogurty zase nedodržela čistě a večer se nacpala šunkou a chlebem.

arrow
profile_image
Miluše
od 6. 4. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Jogurty v pohodě.

durina
Nechápu jak to děláš, že po cvičení jdeš na hoďku ze psem.
No on se mě pes neptá, jestli se mi chce, nebo ne. On je prostě připravenej na lavičce, abych se nemusela ohýbat k němu a čeká na vodítko.

arrow
profile_image
Miluše
od 6. 4. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

durina
Tááák už mám internet i doma. Hurááá.
Tak jakej byl montér? Stál za hřích a muskýho jsi vyhnala s dětma na procházku?

arrow
profile_image
durina
od 13. 9. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Miluško
Ahá, psí oči no to by asi nikdo neodolal. . Díky němu, máš teda pohyb každý den. Přeju zítra sluníčkový den.

arrow
profile_image
Miluše
od 6. 4. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

durina
Přeju zítra sluníčkový den.
Já ho přeju vám všem. Já ho mám jako vždy pracovní.
Dobrou noc všem.

arrow
Neprodává v Bazaru

durina
Já bych potřebovala bernardína, který by mě vozil
Já bych musela mít slona aby mě utáhl

arrow
profile_image
Anazuz
od 3. 11. 2007
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Hlásím se po celém dni. Dnes jsem byla maximálně disciplínovaná, snědla jsem pouze 1000g jogurtu Hollandie a nic víc, jsem v pohodě. Teď si jen trochu pocvičím mozek na sudoku a půjdu spinkat, dokud mě nepokouší hlad.

Cvičení poránu mi taky nikdy nešlo, moje spolužačka chodila běhat, já jsem se přinutila max. 2x a tím to haslo. Jsem typická sova, pohyb poránu po mě nemůže nikdo chtít.

Děvčátka, přeji vám dobrou noc a hezký víkend.

arrow
Neprodává v Bazaru

Dobré ráno děvčátkaPřeji všem hezký víkend i když asi nebude zrovna hezký.Já už mám za sebou ranní jízdu na rotopedu a je mi fajn

Ahoj holky, dobré ráno. Já budu dnes taky jogurtovat a cvičit, slibuju. Anozuz a Axíku žirafko, jste dobré, fakt.

arrow
Neprodává v Bazaru

Děkuji delfínkuSnažím se.

arrow
profile_image
Miluše
od 6. 4. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Ahoj holky moje všechny. Tak mi vzali mojí mašinu PC a zapůjčili mi jinou. Tak nemusím bez vás zůstat. To je dobře, podpora je potřebná.
Ráno jsem měla tak nádhernou váhu, přesně začátek , ale byla po jegurtech, tak si nedělám naději, ale když budu disciplinovaná - no pokusím se, ale jo, anad jo, - tak to nějak dopadne.
Ráno cvičím s lopatou a vidlema a teď jsem domyla 15 ks dveří. To vydá za posilovnu, ne?
Axi, večer máme rotoped - já orbíka, tak v 19.30 nástup? Jasný?
Tak vám přeji hezké odpoledne. Asi mě půjde vyvenčit náš Bobulka a pak hurá do práce.

arrow
Neprodává v Bazaru

Miluše
Axi, večer máme rotoped - já orbíka, tak v 19.30 nástup? Jasný?
Jasné,budu tu
Miluše
no pokusím se, ale jo, anad jo, - tak to nějak dopadne.
Dopadne to dobře uvidíš,ty jsi šikulka

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy otevřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené