Zdravější potraviny - kde je výhodně nakoupit (stálé obchody)

Reaguji na sequanka:
běžně ji vídím v každém větším Tescu

Reaguji na Lucrezia: Reaguji na Laky:

holky já samotné jogurty příliš nejím - ředím si je mlékem a snídám s celozrnými cereáliemi, tzn. že se snažím tomu dát trochu chuť
A samozřejmě vm, že nízkotučný neznamená nutně zdravý - ale hlídám si kalorie a hodnoty, čemuž tyhle výrobky nevadí (co se týká zdravého stravování, tak se v něm úspěšně pohybuju a hubnu už 9 měsíc za asistence stobu, takže v tomhle rady opravdu nepotřebuje )
Neznám člověka ve svém okolí, který by se stravoval zdravěji než já

Btw mám další tip - ovesné kaše Tesco - 4 sáčky za 30kč (oproti konkurečním, které jsou stejné jen o desítky korun dražší).
Když je mají v akci, dají se koupit i za 23Kč (to pak chodím s taškama plnýma, ptz je jím skoro denně (střídám s cereáliemi) - a obchod Tesco. Chuťové jsou super - mám vyzkošené všechny, až na natural - nejvíc mi chutná čokoládová, kokosová, malinová - pak mají ještě oříškovou a jablkovou se skořicí.

Cereálie doporučuju Dobrá vláknina - kupuji v Tescu, cena cca 50kč (v akci za 40kč).
Ocením tipy na jiné cereálie - bez přidaných sladidel

to že ale hubneš neznamená, že jíš zdravě. Já těmhle nízkotučným věcem nehovím. Sice je tam málo tuku, ale je to napraný sacharidama a škrobama...

Musím souhlasit, ani ta instatní ovesná kaše, kterou zmiňuješ, na mě nepůsobí nikterak zdravě - já si vločky zaliji mlékem, nechám prohřát v mikrovlnce a ochucuji:
- dvě kostičky dobré čokolády a oříšky
- med a kokos
- med, strouhané jablko, skořice
- banán a pár lžic jogurtu
- rozinky a kvalitní marmeláda
... možností je spousta, zmiňuji své nejoblíbenější, ale všechny mnou jmenované mi přijdou zdravější (a levnější) než kupovaná kaše.

Naprostý souhlas.

no to já mimochodem dělám taky, ale ne vždy je na to čas -a i když to na tebe nepůsobí zdravě, je tam velký podíl vlákniny a navíc pokud je sladká snídaně není to nic proti ničemu.

to nikdo neřekl

holky baštíte tu některá šmakouna, shmackera a tofu? nevíte kde mají největší výběr za nej ceny.. minule jsem ho chtěla vzít v tescu, ale byl jen 2 druhy

Reaguji na Emma_Belle: šmakouna nee, tofu ano - největší výběr mají ve zdravé výživě

Jasně, čas vždycky není, to chápu, také se s tím potýkám - každý večer připravuji obědy a svačiny (pro sebe a milého) do krabiček... Pro něj připravím i snídani (já si kvůli jídla přivstanu, hlad je sviň.a, ale milý jí až v práci) nebo mu do skleničky nasypu vločky, rozinky a lžíci kokosu a medu a v práci si to dá do misky a zalije horkou vodou/mlékem nebo smíchá s jogurtem.

S tím souhlasím, sladká snídaně je opravdu ok a dá se udělat i velmi zdravou formou - já třeba peču lité buchty z různých druhů celozrnné mouky, vajíček, medu a olivového oleje a dle typu přidávám "příchutě" - do perníku perníkové koření, rozinky a hrst vloček, do křehké ořechové buchty drcené oříšky, sníh a kakao, na "prošívanou deku" stříkám tvaroh smíchaný se semínky z vanilkového lusku... Ve výsledku je to velmi levná a zdravá varianta snídaně či dopolední svačiny. (Můžeš to brát jako další tip k levným zdravým potravinám, celozrnné mouky se dají pořídit i do 20 Kč ve zdravé výživě)

Co se instatních ovesných kaší týče, nepůsobí na mě zdravě proto, že bych nevěřila jejímu složení - viz něco takového, ovesných vloček půlka, zbytek cukr a kdoví co. Proto si nemyslím, že by to bylo zdravé jídlo, nic jiného v tom nehledej

Napsala to Lucrezia v příspěvku nad mým, ale možná tím myslíš něco jiného...?

A nechci ti být v opozici, jen si raději dám poctivý výrobek než kaloricky méně vydatný, ale šizený, protože zdravotní přínos z toho poctivého bývá většinou vyšší, to je celé.

To zní skvěle.

Šmakouna i tofu mám zrovna doma a přemýšlím nad jejich úpravou.

Reaguji na Red_fire: nechceš hodit nějaký recept? já letos pekla vánoční cukroví ze špaldové a pohankové mouky a sladila javorovým sirupem nebo sirupem z agáve