Zkoušeli jste džusový půst?

To víš, že jo.
I když... kámoška si po svém třetím porodu nechala udělat odborný výplach střev a prý naprosto super. Ani mi nechtěla říct, co z ní potom celý týden odcházelo.
Ale to už jsem OT.

Reaguji na True: Tak to je zase jiné.Díky za odkaz, ukládám, ptž v dnešní době fakt jeden neví, kdy se tomůže hodit.

Maminka to taky podstoupila kvůli nemoci a druhotně tedy zhubla.
Potom jsme mluvily s trenérem v jednom fitku a ten říkal, že celkově, když nahradíš pevnou stravu tekutou (mixuješ, co ti přijde pod ruku) hubneš.

Tak já zatím přemýšlím o tom desetidenním, nemocná totiž nejsem ani nemám nadváhu, takže 60ti denní je pro mě asi zbytečný. Viděla jsem dva dokumenty (názvy teď nevím) o detoxikačních a léčebných účincích právě džusového půstu. Před dvěma měsíci jsem přestala kouřit a přibrala čtyři kila, i přesto že se stravuju hodně zdravě a hlídala jsem se. Ráda bych teda zhubla ty čtyři kila a taky pročistila tělo. Pohybu mám dost a poslední týden díky vedrům jím převážně syrovou stravu. Chtěla jsem od vás holky spíš slyšet jestli to někdo zkoušel, a jakým způsobem pak najet na normální (samozřejmě zdravou) stravu, aby si tělo nedohánělo deficit a nechytla mě žravka

Reaguji na True: tak to je skvělé, že jí to pomohlo. Já právě viděla dokument, ve kterém se kromě hubnoucího efektu řešil především zdravotní efekt. Je skvělé, že to opravdu funguje

Po ukončení džusového půstu bych v první a druhý den k džusum přidala polévku, třetí den
ovoce a zeleninu a čtvrtý den nějaké lehké netučné a nesladké jídlo...v pripade bilkovin(masa,ryby) zvladla bych to i bez příloh a ty pridala az po pár dnech nebo po týdnu... Pokud by te vsak honila chut na sladke tak si radsi nakup ochucené jogurty či kefíry, které po detoxu pridavej mezi jidla. Jakozto tekuta strava to bude furt lepsi nez se pak precpat sladkým, ale s mirou. Neznám tvou momentální váhu, ale ty 4kila věřím, že touhle detoxikací můžeš shodit a také udržet pokud budeš najíždet pomalu na stravu. Držím palce.

Reaguji na panda08: Zajímavý článek a moc přínosný takže děkuju!

Já teda nevím, ale zamyslím-li se nad tímto "hubnoucím" procesem.... napadá mě snad jen jedno: ovocné-zeleninové šťávy v takovém hojném množství a takovou dobu musí zákonitě spustit překyselení žaludku, vyrážku na kůži a o problémech s prostředím ve střevech nemluvě.

Nic by se nemělo přehánět. Ono..není nad pohyb, ubrat porcí a jíst zdravěji.

Reaguji na Zirafka82: Mámin bratr měl tuhle dietu z cerstvých ovocných a zeleninových stáv taky nařízenou od doktora a pokud si dobre vzpominam tak kvuli rakovine prostaty. A musím říct, že strejda je pořádný chlap a masozravec v jednom, kteremu se hubnout rozhodne nechtelo. Bohuzel nemel na vybranou, vydrzel, zhubl a je na tom lépe. Takže to určitě nebude tak škodlivé jak si kdekdo myslí.
Co by mě ale zajímalo je, jak často se takový půst doporučeje praktikovat? Jednou ročně? Každé roční období? Co půl roku? Opravdu věřím, že to napomuže nejen postave, ale především i zdraví, proto bych to chtela praktikovat pravidelne.

Reaguji na panda08: Paráda, děkuji pěkně. Je to knížka, mám ji otevřenou v Adobe reader, rozhodně to bude zajímavé čtení takže se ještě dnes vrhnu na nějaké kapitoly a jsem moc zvědavá na co tam zas příjdu.

A myslíte, že při tom člověk nemá hlad?
Nikdy jsem žádný půst nedržela, tak se toho bojím. Když se nenajím, tak se cítím malátná a bez energie.

Doudou, to je zcela možné, že nějaký ten hlad na začátku pocítíš, ale nemyslím si, že by jsi byla bez energie. Šťáva ze zeleniny a ovoce jsou dostatečný životabudič, takže tělo určitě nebude strádat skutečným hladem, a nedostatkem živin a vitamínů už vůbec ne.

Žirafko82: Půst není žádný hubnoucí proces, tohle je o něčem úplně jiném. Jinak většina zeleninových a ovocných šťáv je naopak alkalizující, takže proto jsou tak prospěšné pro organismus, který má většina lidí překyselená. Pokud se pak vyskytnou např. problémy s pletí, je to právě příznak toho, že se tělo začíná čistit.

tak už jsem si vzpomněla i na název jednoho z dokumentů je to tento Reaguji na panda08: myslím si, že makrobiotika není vůbec nutná. V tom dokumentu ten džusový půst (mimo jiné) držela jedna paní kvůli bolestem hlavy. Vydržela to těch 10 dní a bolesti úplně jí přestaly Samozřejmě že je nutná a důležitá zdravá strava, ale to jestli to bude makrobiotika nebo úplně jiný způsob stravování už záleží na tobě

Pojďme hromadně zkusit těch 10 dnů! Mě by to docela zajímalo.