Zlepšenie flexibility pred kurzom baletu

Ahoj. Chcela by som sa prihlásiť na kurz baletu pre dospelé ženy od ledna. Ale mám problém s flexibilitou. Hlavne nohy. Nedokážem sa dotknúť prstov na nohách - nikdy som to nedokázala. Prsty mám niekde v polovici lýtok. Do ledna by som sa chcela trochu doma rozcvičiť a pripraviť na kurz. Nemá niektorá z vás odporúčanie ako zlepšit flexibilitu noh a celkovo tela? Nejaké cviky, videá.