Ztuhlý krk

Ahoj, taky už se Vám jistě stalo, že jste se ráno probudili a nemohli otočit hlavou na jednu stranu..taková ta ztuhlost, co při prudkém pohybu vystřelí ostrá bolest. Co Vám na to nejlépe a nejrychleji zabírá?

PardGalen

sequanka
Mně se to občas stává když to přeženu s cvičením nebo se nějak špatně pohnu. Nejlepší na to je vlastní teplo. Zabalit do šály, ručníku, kočky, deky, nebo něčeho podobného a nosit to tak dlouho dokud to nepřejde. Můžeš zkusit také masáže, či cvičení, na některé ztuhlé svaly to pomáhá, ale to je případ od případu.