arrow
profile_image
kuha
od 22. 3. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Ahoj holky, chtěla bych zpevnit postavu, myslím že hubená už jsem dost (167/50). Ale nemám vůbec pevnou postavu, můj problém - břicho, zadek, stehna, no zkrátka snad všechno.. U nás ve vsi se cvičí aerobic, myslela jsem, že bych ho zkusila, dvě hoďky jako dřív..před lety.. 1-2x týdně. Zpevním postavu? A jak dlouho to asi tak bude trvat? Nebo to bude jen ztráta času? Moc na výběr nemám...

Každý pohyb je dobrý, aerobní cvičení nastartuje spalování tuků.Ty už jsi štíhlá dost, myslím si, že by pro tebe bylo ideální P-class nebo Pilates.

Určitě bych Ti doporučila Power plate, to není na hubnutí, ale zpevnění postavy a opravdu to funguje, jsem se cvičením moc spokojená

Reaguji na Casinka:
Souhlasím, je to super, ale myslím, že kuha je limitovaná vesnicí jako bydlištěm a mimčem, že?Takže si myslím, že jde o to najít něco, čemu se může věnovat i doma na DVD.Ovšem jestli máš možnost tak Power plate také doporučuji.

arrow
profile_image
Markvitka mojeid
od 1. 12. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Na zpevnění je určitě lepší posilování a k tomu nic nepotřebuješ, stačí vlastní váha těla a vystačíš si doma s nějakou podložkou, cviků najdes na netu spousty..

Doporučuji DVD Cindy Crawford nebo Olgu Šípkovou, Hanku Kynychovou...

arrow
profile_image
kuha
od 22. 3. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Reaguji na Lusinda:
jj, přesně tak.. O tom Power Plate jsem slyšela, ale ani netuším, kam bych na něj chodila. Je v každé posilovně? Bohužel ještě ani nemám řidičák, takže právě ta naše vesnice je ideál..

arrow
profile_image
PardGalen
od 24. 4. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Ano i areobikem se zpevní postava. Jako každé fyzické cvičení.

arrow
profile_image
kuha
od 22. 3. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Reaguji na PardGalen:
A jak dlouho to může trvat?

arrow
profile_image
PardGalen
od 24. 4. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na kuha:
Záleží na spoustě okolností, ale průměr je tak měsíc až tři. Pak se to samozřejmě musí udržovat.

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené