Autogenní trénink

Stella

Používate autogénny tréning pri zvládaní psychických problémov. Naštudovali ste si to sami (z kníh), alebo Vás to naučil nieto v rámci psychoterapie?

Kess

Autogenní tréning jsem se naučila sama a můžu říct, že účinek to má. Návod jak na to jsem jednou náhodně našla na internetu.

méně než
10 příspěvků

vinnetou

Základní stupeň AT zvládneš sama. Doporučuji výbornou knihu MUDr. Karla Vojáčka: Autogenní trénink, vydalo Avicenum v Praze roku 1988.

indulona

Mě to přijde jako blbost, měli jsme o tom přednášku ve škole a od přednášejícího, který je psycholog s praxí na to máme materiály. Nedokážu si představit, že to může fungovat.
Ale já jsem nikdy na tyhle abstraktní věci nevěřila.