Ballet Workout a Port de Bras

Koukni na video: http://www.youtube.com/watch?v=f7_dtHfr9T4

Byla jsem na Ballet Workout v Holmes Place, ve středu od 12,00 a bylo to fajn. Myslím přesně, co potřebuješ. Žádný skákání, klade se důraz na správné držení těla. A navíc mě to bavilo. Instruktorka je příjemná a hodinu přizpůsobuje schopnostem cvičenců. Žádná předchozí zkušenost s tancem není opravdu potřeba. Toho jsem se trochu bála, ale v pohodě jsem to zvládla.Zašla jsem tam vlastně omylem, ale určitě půjdu zase.

senoma
Já asi ne, tože v protože v poledne jsem v práci . Škoda...

Ja fakt nemusím cvičenia typu aerobik, či kickbox... baví ma ešte tak pilates a spinning. na port de bras som bola dvakrát a som nadšená! štyri dni som mala svalovicu tam, kde som ju ešte nezažila - na miestach, ktoré chcem spevniť. určite budem chodiť aj ďalej.

ahoj holky a stíháte u toho port de bras? u toho videa mám pocit, že než bych se chytla, cvičící by byla už u něčeho jiného