Běhání v tropickém vedru - je to bezpečné?

Já běhám, ale až navečer a vybírám si spíš trasy lesem...ale je to na každém, jak se cítí...však Ti nic neuteče, pokud Ti vedro dělá zle, sport má být pro radost a ne se trápit.

Včera jsem vybíhala v devět večer a i tak bylo pořád vedro. Běželo se mi trochu hůř než jindy, po doběhu jsem měla pocit, že se uvařím zevnitř, ale nevadilo mi to a zítra se chystám zas.

Neběhám, čekám, až se ochladí. Ale mě vedro vadí i normálně.

Já na týden vynechávám, radši počkám na mírnější teploty.

Reaguji na Cindova: víš co, ono zas za těch pár dnú tolik nepřibereš. já chtěla jít do posilky, ale nemají tam klimu, no tak na to tento týden kašlu. ale taky si říkám, že bych měla

to je mi jasné, jde spíš o ten pocit Navíc za týden jedem na dovolenou, tak jsem se chtěla ještě do plavek zasnažit

včera jsem byla s kamarádkou běhat ... A dnes mam 38 teplotu ....

Včera jsme taky byli.. hrůza, spocená až na prdeli.. i nohy, jak se mi potily, tak jsem pak nemohla ani svlíknout elasťáky.. hrůza.. a to bylo po 7 večer..
Jinak.. doporučuju si jít zaběhat ráno na pás.. byla jsem dnes v 8 ráno a spokojenost..

))) tak tohle já mám furt i bez vedra...)) vždycky přiběhnu domů celá mokrá...

Tak to závidím, já musím být už na osmou v práci, vstávám běžně v 6:30. Takže ráno to u mě nepřipadá v úvahu

rovněž

já to včera taky nevydržela a šla jsem asi v půl osmé večer. bylo to dost hrozný, resp. nepohodlný, všchny kopce jsem raději "jen" rychle vyšlápla, ačkoliv normálně je běhám bez problémů. takže dá se, ale rozhodně se šetřit a za mě taktéž vodu s sebou.

Dneska jsem taky vyběhla o půl 6, celkem masakr, ale dalo se to zvládnout

Řekla bych, že je to o tom, co komu vyhovuje, někdo běhá i v údolí smrti nějaké děsné ultramarathony
Hlavně, žádné těžké tréninky, spíš jenom lehké výklusy a rozhodně to nehroť, běhej podle toho, jak se citíš. Já osobně taky běhám radši večer, sice teplota nic moc, ale zase slunce už nemá tu intenzitu a běhám v lese. Hlavně nezapomínat na stravu a pitný režim

Jo, ať žije Badwater ultramaraton.