Čaje proti stresu a na nervy

Podle mě by to mohl být rozhodně nějaký placebo efekt _řekneš si vnitřně vypila jsem čaj, je mi dobře... ale asi tak nějak ti nepomůže.. nebude lepší čokoláda ne to není řešení, ale myslím že takhle čaj... jedině snad třezalka tečkovaná by měla zvyšovat hladinu serotoninu (hormon štěstí) v krvi... ale dávkování najdi raději na netu

Hana Marková
co třeba Roibos s vanilkou nebo čokoládou?

Holky já jsem si koupila v lékárně od Teekanne bylinný čaj Spánek a nervy,ale nějak nepozoruju nějaké účinky To bych asi od čaje chtěla moc že? Jenže já se poslední dobou nedokážu nějak vnitřně uklidnit a nějak nevím co s tím...

a co zajít za psychologem?nebo nějaké vnitřní cvičení-meditace,joga...
na ty čaje bych moc nesázela...

No přemýšlela jsem o józe, to bude možná nejlepší řešení Měla jsem teď hodně stresu,ale myslím že na psychologa to ještě není

spousta lidí bere psychologa jako poslední možnost--/i já/,ale znám případ,kdy stačilo pár sezení a vše bylo v pohodě...tady to ještě není tak zažité....jako třeba v americe a taky spousta lidí se za to stydí,že k němu chodí....v dnešní době si myslím,že už je normální vyhledat odbornou pomoc.

Držím palce,aby joga pomohla!

Avi

To je pravda,že tady mají lidi předsudky atd.. ale asi mě vyjde levněji párkrát zajít na jógu, než na jedno sezení k psychologovi

Děkuji, jsem na to sama zvědavá

Hana Marková
Mamka má problémy s nespavostí a celkově je nějaká "rozjitřená", plačtivá, koupila jsem jí od Váni uklidňující čaj a říkala, že se cítí líp. Kamarádka na podobný stav doporučuje kapky tuším Novo Passit. Ale jak píší holky, nějaké zklidňující vnitřní cvičení je lepší než bylinky a hlavně by to chtělo přijít na kloub tomu, proč to vzniklo, a tam bych se ani dobrého psychologa nezříkala. Nebo aspoň promluvit s někým, komu důvěřuješ a jsi ochotná se svěřit, třeba společně najdete příčinu...

Ahoj.Nevím jak na nervy a uklidnění, ale na spaní se mi osvědčil tento čaj. Krásně se po něm usíná a ani se už v noci nebudím.. Vyzkoušela jsem jich hodně, ale tenhle jedinej mi pomohl..

To určitě, ale obavám se, že ani jedno ani druhé nebude dostačující...

džína
Asi jak jsem v jednom kole,tak najednou to na mě nějak dolehlo.. taky mi zase začal tik v oku a to se mi kolegyně smála, že co budu dělat za deset let až budu mít rodinu,že se z toho uplně zblázním Nevím asi si všechno moc beru a moc to prožívám.. ale to je v povaze,nevím jestli se s tím dá něco dělat... snad ta jóga by mohla prospět..

Hanko,
dá. Doporučuji pořádnou fyzickou námahu, nejlépe běh- ne před spaním.
Jenom na okraj- bude hůř!

M.

Já si to nepřipouštím , ale kamarád psycholog mi taky říká, že všechno moc prožívám. Mně na to určitě pomáhá jóga i meditace, ale jsem lajdák , takže najít si čas a dokopat se k tomu... Až když je to akutní... Pak mi taky pomáhá změna místa, kde to na mě doléhá - ideální je 3 týdny hodně daleko, ale ne vždycky to musí vyjít, takže aspoň týden a určitě ne ležet u vody. S tou fyzickou námahou má Maria pravdu - když na týdenní dovče denně nachodím 25 - 30 km, krásně se mi pročistí hlava a odpočinu si. Já na běhání moc nejsem , ale jako první pomoc večer svižná procházka nebo brusle, aspoň na hodinu... Záleží, co Ti vyhovuje, ale podle mě nemá cenu se do něčeho nutit násilím (u mě třeba ten běh), pak to stejně nemá ten efekt.
Svatá pravda , Hani, Ty ji ještě mlaďounká na to, aby Tě to takhle obtěžovalo. Ale důležité je, že si to uvědomuješ, to je první krok k tomu s tím něco dělat .

Dobrý čajík který pomáhá je meduňkový. R.