Listopad přináší největší nebezpečí zánětů močových cest

V České republice někdy prodělalo zánět močových cest 70 % žen a u 15 % se záněty vrací opakovaně. Proto je důležité zaměřit se na prevenci a nenechat se od bakterií zaskočit hlavně v podzimním studeném počasí. Listopad přináší největší nebezpečí zánětů močových cest. Ženy nejčastěji sází na přírodní prevenci v čele s americkými brusinkami a podle posledních lékařských výzkumů dělají správnou věc.

Vědecky ověřená brusinková prevence

Zvětšit

„Brusinková sklizeň“

Vědci prokázali, že brusinky z USA mohou pomoci prevenci infekcí močových cest a jsou také účinnou podpůrnou léčbou k antibiotikům*. Cranberries obsahují aktivní látky proantokyanidy (PAC), které pokryjí sliznice orgánů tenkým ochranným filmem a zabraňují tak usazování bakterií na jejich stěnách. Protože se bakterie nemohou usadit a množit, nemohou ani způsobovat záněty a jsou odplaveny pryč těla s močí. I když tímto způsobem fungují brusinkové PAC i v dutině ústní nebo v trávicím traktu, nejvíce jsou využívány právě pro močové cesty. 

Listopad – měsíc proti infekcím močových cest

„Americké brusinky patří k silným antioxidantům“

Pokud se rozhodnete oslavit listopad jako brusinkový měsíc, můžete vybírat hned z několika jejich forem. Na trhu najdete brusinky sušené, brusinkový džus a doplňky stravy (například brusinkový koncentrát nebo kapsle). Na podzim jsou také k dispozici čerstvé červené bobulky. Čerstvé cranberries se sklízí na polích v USA od září do listopadu a ve vybraných obchodech je můžete koupit od října do ledna i u nás. Výhodou čerstvých brusinek je, že kromě PAC obsahují také vitamín C, flavonoidy a polyfenoly, přírodní aktivní látky, jež působí jako velice silné antioxidanty.

Vytěžte z amerických brusinek maximum

Abyste z brusinkové blahodárné síly vytěžili maximum, doporučuje se jako prevence vypít denně 75 ml 100% džusu nebo 300 ml brusinkového nápoje s alespoň 25% podílem brusinek. Můžete také sníst 28 g sušených nebo čerstvých plodů. Nechte se inspirovat našimi chutnými recepty a vykouzlete s čerstvými brusinkami přímo delikatesy.

„Americké brusinky jsou k dostání sušené, čerstvé, v prášku i jako džus.“

Tipy do kuchyně

I když čerstvé cranberries jsou k dostání pouze několik měsíců v roce, můžete na ně jednoduše vyzrát. V chladničce vydrží i několik týdnů a v mrazáku až celý rok. Brusinky pak stačí pouze rozmrazit a můžete je používat stejně jako čerstvé. Tuto možnost využívají mimo jiné čeští šéfkuchaři, kteří na čerstvé brusinky nedají dopustit jako na zajímavou ingredienci.

Pokud se chcete o amerických brusinkách dozvědět více, navštivte web www.americkebrusinky.cz, kde najdete také celou řadu chutných receptů s americkými brusinkami.

NOVINKA! Urologická poradna

Navštivte naši novou Urologickou poradnu a poraďte se s odborníkem - MUDr. Viktor Vik, patří k předním odborníkům v oblasti urologie a andrologie v České republice.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

* Průzkum byl proveden on-line na vzorku více než 2 000 českých žen v dubnu 2011.

* Například studie: Cranberries vs. Antibiotics to Prevent Urinary TractInfections A Randomized Double-blind Noninferiority Trial in Premenopausal Women. Mariëlle A. J. Beerepoot, Suzanne E.Geerlings, MD, PhD et al. ArchivesofInternalMedicine. 2011;171(14):1270-1278.