Články o životním stylu

NOVÉ
Nafukovací vířivka: domácí soukromé wellness

Nafukovací vířivka: domácí soukromé wellness

Životní styl komerční článek

Milujete relaxaci v tisících bublinek? Víme, jak si ji můžete užívat třeba každý den.

NOVÉ
Meditace není ezo

Meditace není ezo

Životní styl

Potřebujete se ráno nastartovat, naladit na pozitivní vlnu nebo se naučit koncentrovat? Ke zklidnění či naopak nastartování nemusíte dělat zdlouhavé meditační seance, věnovat se ráno hodinovému cvičení jógy či provozovat několik desítek minut trvající kontemplace u šálku čaje. Efektivní může být i jednoduchá meditace z postele, které věnujete pár minut.

Závislosti moderní doby: Máte některou z nich?

Závislosti moderní doby: Máte některou z nich?

Životní styl

Svět se mění, stejně tak závislosti. Ke klasickým závislostem, jako jsou ty na alkoholu, cigaretách, hazardu či návykových látkách, se v posledních letech přidávají další nebezpečné směry, kterých se nedokážeme dobrovolně vzdát a často jsme jimi doslova posedlí. Jak vypadají „moderní“ závislosti?

Ochrání nás vitamín D před koronavirem?

Ochrání nás vitamín D před koronavirem?

Životní styl

Lékaři, výživoví poradci a celá řada dalších odborníků tvrdí, že vitamín D dokáže snížit infekčnost a hodně se o něm mluví také v souvislosti s koronavirem. Jaký vliv mají zásoby vitamínu D v těle na průběh infekčních onemocnění, jakým je i COVID-19?

Otužování jako trend? V zimě s ním nezačínejte

Otužování jako trend? V zimě s ním nezačínejte

Životní styl

Otužování je bezesporu zdraví prospěšné. Posiluje imunitní systém, zoceluje tělo i ducha, zlepšuje vytrvalost a schopnost snášet nepohodu, prokrvuje se při něm tělo, posiluje kardiovaskulární systém a dokáže snížit vysoký krevní tlak. Kromě toho se při otužování vyplavují endorfiny, které zlepšují náladu. Jak s otužováním správně začít?

DOPORUČUJEME
Mindfulness a další zbraně proti pandemii, neštěstí a stresu

Mindfulness a další zbraně proti pandemii, neštěstí a stresu

Životní styl

Máme kapacitu a výbavu zvládat stres, který nám běžný život přináší, přesto můžeme mít občas pocit, že se nám hroutí svět. Navíc za současné situace je stres ještě umocněn a zoufalství začínají propadat i ti, kteří byli vždycky nad věcí. Jak stresu čelit a nezbláznit se z toho, co se kolem nás se děje?

Víte, proč přibíráte? Nejspíš se mýlíte

Víte, proč přibíráte? Nejspíš se mýlíte

Životní styl

Odhalte skrytý důvod neúspěšného hubnutí. Může se za ním skrývat málo čerstvých potravin v jídelníčku, nadmíra cukru, nekvalitní spánek či málo spánku, stres nebo třeba detoxikační kúry, které ve skutečnosti nefungují.

NOVÉ
Tipy na ubytování o velikonočním víkendu!

Tipy na ubytování o velikonočním víkendu!

Životní styl komerční článek

Všichni víme, že Velikonoce znamenají jaro a jaro znamená sluníčko, rozkvetlé stromy a delší dny. Letos vycházejí svátky jara na 2. - 5. dubna, což je zanedlouho. Pojďte se podívat na to, kde bude príma letošní Velikonoce prožít!

NOVÉ
7 důvodů, proč máte břicho jako balón

7 důvodů, proč máte břicho jako balón

Životní styl

Nafouklé břicho trápí čas od času každého z nás, a to i při zdravém stravování. Nejsou to však jen nevhodně zvolené potraviny či jejich kombinace, které způsobují nafouklé bříško. Bolest, křeče a pocit nepříjemného tlaku v oblasti břicha můžou mít i další příčiny.

ABSOLUTNÍ HIT TIPY A TRIKY DOPORUČUJEME
Šmejdi chtějí vydělávat na koronaviru

Šmejdi chtějí vydělávat na koronaviru

Životní styl

Nahlaste prosím všechny podezřelé inzeráty, tedy ty, které nabízejí respirátory a roušky, případně dezinfekční gely.

Zdravé konjakové těstoviny, po kterých nepřiberete, ale naopak hubnete

Zdravé konjakové těstoviny, po kterých nepřiberete, ale naopak hubnete

Životní styl komerční článek

Jsme národem, který miluje italskou a asijskou kuchyni. K těm neodmyslitelně patří nudle, rýže a veškeré těstoviny, upravené na tisíc způsobů. Jenže každý, kdo si hlídá váhu nebo drží dietu, ví, že ty klasické obsahují spoustu kalorií, sacharidů a ve většině případů i lepek. A tak je ze svého jídelníčku rovnou vyřadí. A co když vám řekneme, že to vůbec není nutné? 

Mat nebo lesk? To je, oč tu běží

Mat nebo lesk? To je, oč tu běží

Životní styl komerční článek

Věčný souboj dvou Titánů. Matný nebo lesklý nábytek? Který se více hodí do koupelny a který zase do kuchyně? Pravdou je, že trendy posledních let mluví spíš v prospěch matného povrchu. Každá mince má svůj rub i líc, tudíž i každá z variant má svoje nesporné výhody a nevýhody. Ve finále tedy záleží pouze na vás, co se vám líbí a je pro vás důležité.

Ani si nesedejte, jinak budete litovat

Ani si nesedejte, jinak budete litovat

Životní styl

Snažíte se zmírnit následky sedavého způsobu života tím, že po práci zařazujete pohybovou aktivitu? Pravidelný pohyb je zdraví prospěšný, pro zmírnění následků sedavého způsobu života  však nestačí. Nadměrné sezení má na zdraví negativní dopad bez ohledu na dobu strávenou pohybem. Co s tím?

Home office z gauče? Odnesou to záda

Home office z gauče? Odnesou to záda

Životní styl

Práce z domu má svá pro i proti. Pokud zvládáte time management, ušetří home office spoustu času, který byste strávili cestováním do práce. Na druhou stranu méně pohybu má dopad na naši fyzickou schránku i psychiku.


NOVÉ
Jak efektivně hubnout

Jak efektivně hubnout

Životní styl komerční článek

Říká se, že nejprve je potřeba „zhubnout v hlavě“ a tělo pak už toto odhodlání následuje samo. Pokud plánujete nějakou dietu, správné nastavení mysli je základem k úspěchu. Ke změně životního stylu je pevná vůle a odhodlání vydržet velmi důležité. Pozitivní proměna pro vás bude o to jednodušší, pokud budete sami sobě věřit, že to dokážete. 

BIO kosmetika – budoucnost nebo pouhý trend?

BIO kosmetika – budoucnost nebo pouhý trend?

Životní styl

Obliba bio kosmetiky neustále roste. Lidé se mnohem více zajímají o složení produktů a stejně jako u potravin začínají dávat přednost přírodním ingrediencím před chemickými náhražkami. V čem jsou produkty s označením bio či eko lepší než ty ostatní? Jak poznat skutečnou přírodní kosmetiku a nač si dát pozor?

DOPORUČUJEME
Uzené maso a zdraví: Mýty versus realita

Uzené maso a zdraví: Mýty versus realita

Životní styl komerční článek

Pomalé uzení studeným nebo teplým kouřem představuje jednu z nejstarších forem konzervace masa. Přesto kolem něj panuje řada mýtů. Zjistěte, kde je pravda.

Naučte se správně nakupovat a zhubněte

Naučte se správně nakupovat a zhubněte

Životní styl

Pro mnohé je začátek nového roku odrazovým můstkem k plnění jejich cílů. Jedním z těchto cílů je snaha zhubnout. Málokdo si však uvědomuje, že zádrhel může nastat už při samotném nakupování potravin. Jak by měl vypadat „zdravý“ nákupní košík?

Padání vlasů u mužů: Kdy je přirozené a jaké jsou jeho příčiny?

Padání vlasů u mužů: Kdy je přirozené a jaké jsou jeho příčiny?

Životní styl komerční článek

Vlasy jsou pro každého z nás velmi důležité a rozhodně je velmi nepříjemné, když člověk zjistí, že mu nadměrně padají a na některých místech viditelně chybí. U mužů se tato situace bohužel stává poměrně běžně, přičemž hodně přicházejí o vlasy, v místech, kde vznikají takzvané kouty. Zapomenout nelze ani na vznik jakéhosi lysého kolečka vzadu na temeni hlavy. Pokud i vám padají vlasy, určitě se vyplatí vědět, jestli je situace ještě v normálu, jaké jsou příčiny tohoto vypadávání a jak situaci řešit.



A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.